生蚝怎么吃壮阳效果最好 生蚝的白色液体可以吃吗
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生蚝富含大量的蛋白质和锌元素,被誉为壮阳美食,但具体怎么吃生蚝壮阳效果才好呢?下面将告诉你吃生蚝壮阳的最佳做法和食用频率,赶紧来看看吧。
生蚝味咸、性寒,含有高达45%—56%的蛋白质、肝糖、多种维生素以及烟酸、碳水化合物、钙、锌、铁、碘等多种营养成分,食用具有一定的壮阳作用,日常最好是搭配一些同样具有补肾壮阳益处的食物一起吃,壮阳效果会更好,如:鸡蛋、韭菜、鸡肉、牛肉、羊肉、狗肉、动物肾脏、黑芝麻、龙眼、桑葚、山药等。
材料:鸡蛋2个、生蚝适量、香菜适量、葱适量、盐适量、食用油适量。
1、生蚝洗净、葱、香菜切碎备用。
2、鸡蛋打匀,放入生蚝、葱和香菜。
3、加入适量盐,搅拌均匀。
4、加热炒锅,放入适量食用油。
5、倒入蛋液煎炒。
6、炒熟即可盛出装盘。
鸡蛋是人类最好的营养来源之一,其中含有大量的蛋白质、维生素和矿物质营养成分,食用具有益精补气、润肺利咽、滋阳养血的功效,和生蚝一起炒制成美食,不但做法简单味道好吃,而且还营养丰富,壮阳补肾效果较好。
原料:韭菜一把、蚝八两、香油、盐、味精、蒜米。
1、生蚝买回来放在碗内备用,不要洗。
2、韭菜洗净切长断。
3、锅内热少许油,放很多的的蒜米去爆香。
4、把碗内的蚝倒入锅内。
5、把蚝体内的蚝汁翻炒出来,要轻轻搅动。
6、汤汁出来以后就倒在碗内备用。
7、锅内再倒少许油把韭菜放入锅内。
8、韭菜翻炒一会以后把之前蚝内的汁水倒入锅内。
9、加适量盐入锅内,再加少许味精。
10、把碗内的蚝倒入锅内。
11、把韭菜和蚝翻炒均匀即可出锅,要快速。
韭菜味辛、性温,归肝、肾、胃经,食用具有温中开胃、行气活血、补肾温阳、润肠通便的功效,搭配营养具有壮阳补身作用的生蚝一起吃,其壮阳效果会更好。
材料生蚝10个、鸡1只、姜4片、枸杞15粒、米酒半碗、盐适量。
1、买好生蚝的时候,撬开收拾好。
2、鸡切块,枸杞洗净,生蚝洗净备用。
3、锅里倒油爆香姜片,下鸡块翻炒至鸡肉变白,下生蚝一起翻炒,下半碗米酒,这里说的米酒就是米酿造的酒,是白酒,不是糯米甜酒。
4、下足量多的水,下枸杞,然后转小火炖半小时,熄火前用盐调味即可。
鸡肉味甘、性温,入脾、胃经,食用具有温中益气、补精养髓、补肝益肾的功效;枸杞味甘、性平,入肝、肾、肺经,具有补肾益精、养肝明目、补血安神的功效,搭配生蚝一起炖汤食用不仅味道甘鲜,而且还具有较为明显的补肾壮阳效果。
每隔两天吃一次,一次吃1—2个壮阳效果比较好。
生蚝营养丰富,食用想要达到壮阳的效果,需要长期坚持进食才行,一般每隔两天吃一次,每次吃1—2个即可,不宜过多,否则其中含有的高蛋白等营养物质,身体摄入后无法很好的吸收利用,反而会加重肠胃负担,导致肠胃不适。
可以吃。
生蚝里面白色的液体,是生蚝外褶分泌的粘液,属于生蚝可食用的部分,是可以放心吃的,但需熟吃,不能生吃,以防感染诺罗病毒和霍乱弧菌,如生食后感到不适,请及时就医。
另外生蚝中的绿色内脏、黑色的肠胃代谢物、以及带有异味,颜色发绿或发黑的生蚝都是不能吃的。
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