打豆浆可以放冰糖吗 冰糖能放豆浆机里吗
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现在很多人家里都有豆浆机,早上起来一杯豆浆是很有营养的,那么打豆浆可以放冰糖吗?冰糖能放豆浆机里吗?
可以的。
豆浆中含有丰富的营养物质,如植物蛋白、磷脂、维生素B1、2,烟酸以及钙、铁等多种矿物质元素,冰糖主要成分是蔗糖和蛋白质,两者营养成分并不冲突,而且豆浆直接打出来就直接喝可能口感不是很好,豆浆在煮的过程中是可以加适量冰糖的,这样不仅能把豆浆煮熟,还可以把冰糖充分融化。
建议冰糖不要直接放在豆浆机中打。
若是要将冰糖放进豆浆机,建议可以先把冰糖用料理机磨碎一些,冰糖硬度较大,若是直接放进豆浆机中,会影响豆浆机的寿命,还可能会破坏豆浆机的刀片,这样是得不偿失的,若是提前将冰糖弄碎一些,放进豆浆机也是可以的。
放葡萄糖或是蜂蜜最好。
白糖的主要成分是蔗糖,甜度较高,而且营养成分也没有蜂蜜和葡萄糖那么好,而且控制不好,很有可能就放多了,对牙齿和身体都不是很好,放葡萄糖或蜂蜜更健康,易被人体消化吸收,也更适合老人和小孩食用。
1、准备好黄豆、白糖、豆浆机。
2、前一个晚上将黄豆洗净,然后用水浸泡一个晚上。
3、将泡好的黄豆放入豆浆机中加入适量的水,搅打成浆。
4、用纱布袋将打好的浆过滤。
5、把留下的浆倒入锅中,再加入等量的水,开大火煮开。
6、煮开后转小火继续煮,直到泡沫完全消失。
7、再将煮好的豆浆倒入滤网过滤一次,加入适量白糖即可饮用。
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