新鲜的菌菇常温怎么保存 菌菇放冰箱能不能吃
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菌菇类食物吃起来都是非常鲜美,而且营养丰富的,适量的食用有助于养生,不过买回来的菌菇太多,出现了吃不完的情况怎么办呢?新鲜的菌菇常温怎么保存呢?
菌菇在保存的时候首先就要注意保持干燥。许多人认为菌菇放在冰箱里保存最好,其实这并不对。如果不减少其中的水分,湿乎乎地放进冰箱里,会变质得更快。
想让菌菇储存得更久一些,买回来后千万不要让它们表面沾水,先在阴凉处摊开,稍微晾干后再进行保存。水分少了,微生物自生的可能性就会降低,保存期也得以延长。
如果妥善保存是可以吃的。
将菌菇的食物放入大牛皮纸信封,封口;牛皮纸袋比塑料袋透气,而且内部不会积累湿气和水分,然后再放入冰箱冷藏室,至少可以保证1周不坏。
菌菇类的食物是比较难保存的,放置的一久便为变黄,而荤伞背后也会变成褐色,如果经过加热,即使略带有褐色,也不必在意,但如果是生吃时,则应选购新鲜的菌菇,切开之后淋上柠檬或醋,可防止其变色。
香菇被称为“百菇之王”。各类蘑菇中,香菇的抗癌功效最好,含有丰富的香菇多糖,是非常有营养的。而且在香菇中维生素D的含量也明显高于其他品种,可以帮助体内钙的吸收,十分适合更年期妇女食用。
平菇质地非常肥厚,吃起来口感嫩滑,具有驱风散寒、舒筋活络的作用,对腰腿疼痛、手足麻木、筋络不适等有一定治疗效果,因此特别适合老年人食用。对妇女更年期综合征也可起调理作用。
金针菇所含的人体必需氨基酸成分较全,赖氨酸和精氨酸的含量特别高,有益于儿童脑细胞的发育。
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