牛油果怎么吃才好吃 牛油果怎么长时保存
本文已影响5.19K人
本文已影响5.19K人
牛油果不仅能当水果也能当成菜肴,是非常有营养的,富含各种维生素同时蛋白质和脂肪含量也很高,深受大家的喜欢。那么牛油果怎么吃才好吃?
材料:牛奶100毫升,牛油果半个,酸奶200毫升。
1、牛油果洗一下,去皮去核,切成小块。
2、将切好的牛油果和一些牛奶放入搅拌机,搅成糊状。
3、牛奶的量根据奶昔的稀稠程度自行加减,注意不要太稀了。
4、打好的奶昔先倒一半到杯子,用勺子支撑,慢慢倒入酸奶。
5、再用勺子支撑将剩下的奶昔倒进去。
材料:苦菊、紫叶生菜、紫甘蓝、芝麻菜、圣女果、牛油果、鹌鹑蛋、醋、橄榄油、蜂蜜、黑胡椒碎、盐等。
1、将苦菊、紫叶生菜、紫甘蓝、芝麻菜等洗净,撕成合适的大小备用。
2、牛油果洗净,对半切开,去核,果肉挖出,切成小块,备用
3、鹌鹑蛋煮熟,去壳,对半切开,圣女果也对半切开。
4、将所有的材料装在合适的大碗中。
5、将1份蜂蜜,1.5份醋,2份橄榄油,少许盐加在小碗中。
6、调匀之后倒在沙拉上,搅拌均匀。
7、再撒上黑胡椒碎,一些柠檬汁就可以食用了。
1、生熟判断:牛油果生的时候表皮为鲜绿色,放置可逐渐变熟表皮逐渐变黑,完全成熟时果的表皮变成墨黑色,并捏着有些软了,这时候就可以食用了。未成熟的牛油果不要切开或食用,没熟没法吃的。
2、存放时长:牛油果的保存时间长短根据果的成熟状态和存放的环境状态而不同,具体可根据生熟判断的标准去判断,注意别放太久不注意坏掉了。
3、常温保存:成熟度不高的牛油果在室温下放上3~5天后自然成熟,生的牛油果则可放置5~7天。
4、冷藏保鲜:冷藏温度4~8℃最佳,不能低于4℃以免冻伤,根据成熟度不同冷藏时间一般为5~10天。
5、切后保存:切开后的牛油果果肉暴露在空气中容易变黑,如果一次只用半个,请务必将有核的那半个保留,不要去核,洒上柠檬汁,在用保鲜膜包好,放入冰箱就好了。
牛油果萃取物蕴含丰富的维生素A/E、蛋白质和30%珍贵植物油脂“油酸”,它的组成与天然皮脂膜结构非常相似,对于暴露在紫外线下的受损肌肤有瞬间填补、修护作用,能长时间锁住细胞水分,深度滋润肌肤。
让你的皮肤回复光滑水嫩。是的,牛油果可以为你创造奇迹。使用牛油果作为一个去角质面膜非常适合干性皮肤:将一个牛油果,一个鸡蛋白,2汤匙的燕麦片和一茶匙的柠檬汁混合在一起。均匀地涂抹要面对的,敷上15~20分钟,然后用温水冲洗干净。这样做,每周两次,你就会有更柔软,水嫩的肌肤。
还没到冬季,但是你的头发就已经开始干枯毛躁,那么牛油果发膜可能就是你需要的东西了。
牛油果对所有类型的头发包括染色、干燥、热损伤都有很好的效果。将成熟的牛油果加上1茶匙特级初榨橄榄油和1/4杯融化的牛油果油,搅拌(利用搅拌机或者榨汁机)在一起。把牛油果汁液涂抹在头发上,30分钟后用清水冲洗,你的头发将会恢复以往的柔顺。
牛油果怎样吃才不难吃 什么人不适合吃牛油果
蓝莓牛油果能一起吃吗 牛油果怎么吃最好吃法
牛油果熟到哪种程度才能食用 牛油果一天吃多少为好
牛油果哪个季节成熟 牛油果什么时候吃
【牛油果怎么吃】牛油果怎么做好吃
牛油果一年四季都有吗 牛油果什么时间段吃好
牛油果能放多久 牛油果如何保存
牛油果饭前吃还是饭后吃 牛油果一天中什么时候吃最好
牛油果是可以晚上吃的吗 牛油果什么时候吃比较好
经常吃牛油果能丰胸吗 牛油果怎么吃最好
女人每天吃一个牛油果好吗 吃牛油果的最佳时间
牛油果怎么吃
熟了的牛油果怎样保存 没熟的牛油果切开了怎么保存
牛油果切开能过夜吗 切开的牛油果怎么保存
牛油果什么人不能吃 牛油果吃多了会长胖吗
牛油果怎么挑选最好吃 牛油果有点黑斑可以吃吗
牛油果切开太生怎么办 牛油果切开后能放多长时间
牛油果长期吃会长胖吗 长期吃牛油果有什么好处
牛油果吃多了会长胖吗 牛油果几天吃一个比较好
牛油果切开了能放冰箱吗 切开的牛油果怎么保存