青少年不正常肥胖当心高血压!为什么会得高血压
本文已影响283人
本文已影响283人
15岁的奇奇(化名)近期总感觉头痛,精神不好,最初父母以为是学习压力大造成的,没有太在意。又过了一段时间,他的头痛越来越严重,到医院检查发现患上了高血压。对于这个结果,奇奇和他的父母都不相信。他才15岁,虽然有点胖,但也不至于患上高血压吧。
欧美等国家相关研究显示,高血压、动脉粥样硬化等心血管病的起因在儿童时期。我国部分地区针对11~17岁青少年的调查也显示,高血压患病率为10%,肥胖和超重是主要的危险因素。更为严峻的是,一项多中心、前瞻性临床研究显示,过半数儿童高血压会转变为成人高血压。
由于儿童青少年高血压起病隐匿,发展缓慢,血压呈轻、中度升高,通常为亚临床表现,故只有通过体检方能发现,容易漏诊,从而难以进行必要的预防和治疗。有高血压、高血脂、糖尿病家族史的孩子从三岁起就要定期监测血压,超重或肥胖的孩子必须控制体重,增加户外活动,每天规律地进行有氧运动30~60分钟。注意调整饮食结构,形成健康的饮食习惯。如减少含糖饮料和高能量零食的摄入,减少脂肪和胆固醇的摄入,增加新鲜水果、蔬菜、纤维素、不饱和脂肪酸食物的摄入,限盐及补充钾、钙等微量元素。学会调整及释放心理压力,保持良好的睡眠习惯,避免吸烟和饮酒。
冬天血压为什么高 冬季高血压病人应注意哪些呢
高血压病人吃什么最好 高血压的饮食原则
青少年高血压怎么办
高血压和高血压性心脏病的调养方法
高血压不能吃什么中药 高血压用药注意事项
高血压吃什么好 这样预防高血压事半功倍
有高血压不可以吃什么 高血压不能吃的四类食物
高血压是什么原因引起的 高血压如何预防
高血压吃什么好 这样预防高血压事半功倍
高血压冬天可以游泳吗 高血压为什么不能游泳
血压高怎么降压 日常生活中做哪几件事情降血压
孕妇高血压可以喝玉米须水吗 孕妇高血压如何食疗降低血压
【高血压吃什么好】高血压吃什么好降压 高血压吃什么好得最快
血压高了都有哪些症状 高血压不能吃什么
高血压有什么症状 得高血压的原因是什么
高血压吃什么水果好 高血压的五种类型
高血压的危害 高血压不能太大意
高血压适当吃鸡蛋清有助降低血压
为什么痛风常与肥胖、高血压、糖尿病相伴随
老年人高血压的正常范围是多少