榴莲和无花果一起吃吗 无花果禁忌什么一起吃
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买了榴莲和无花果,不知道可不可以一起吃呢?同吃了这两种水果会不会对身体有什么危害呢?赶紧来看看吧。
买了榴莲和无花果,不知道可不可以一起吃呢?同吃了这两种水果会不会对身体有什么危害呢?赶紧来看看吧。
可以一起吃。
榴莲味甘辛、性热,含有糖类、脂肪酸、B族维生素、维生素C、淀粉、蛋白质等营养成分;无花果味甘、性平,含有单糖、果酸、纤维素、花青素、钾、氨基酸、维生素C等营养成分,两者搭配在性味以及成分上均无相克冲突,可以同吃,但要注意控制好量,避免多吃对健康不利。
榴莲食用量:100克;无花果:3个左右。
榴莲和无花果都是含有糖分较高的食物,如果一次性吃多的话,容易刺激肠胃引发反胃恶心,还会带走口腔中的水分,导致口干、咽喉疼痛,同时身体摄入较多的糖分,还会让胰脏分泌的胰岛素增多,出现血糖大量快速下降,让人产生不好的情绪,如:厌倦、疲劳、不安,甚至忧郁等情况,建议同吃榴莲和无花果时控制好量,参考上述食用量为宜。
可以,但不能多吃,用料也比较讲究,建议参考以下做法食用:
材料:榴莲50克,鸡1只(约重600克)、姜片10克,无花果50克,红枣50克,清水约用1500克,盐少许。
做法
1、鸡洗干净去皮,放入滚水中,浸约5分钟,斩成大块;
2、无花果洗净切片,红枣洗净去核;榴莲去嫩皮,榴莲壳取里面白囊部分,切成块;
3、把鸡、姜片、无花果、枣、榴莲皮与榴莲肉同放入锅内滚开水中,加姜片,用猛火滚起后,大火烧开。
4、然后小火熬煮2个小时,最后加入枸杞子,然后放盐调味即可。
功效:补虚亏、健脾胃、强筋骨、活血脉,可用于调理虚劳瘦弱、头晕心悸、月经不调、产后乳少、消渴、水肿、小便数频、遗精等症状。
可以。
桃子味甘、酸,性温,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、有机酸等营养成分,与性平,含有糖类、纤维素、花青素、钾、氨基酸、维生素C等营养成分的无花果同吃,在性味以及成分上均无相克冲突,可以搭配食用。
无禁忌搭配食物。
在食物搭配上面,无花果并没有相关禁忌搭配食物,如有的人吃无花果搭配螃蟹一起吃拉肚子,其实并不是无花果不能和螃蟹一起吃,是因为螃蟹变质或不干净导致的腹泻现象,一般常见的无毒营养健康食物搭配无花果都是可以放心吃的,不会对人体健康产生危害。
而吃无花果真正需要禁忌的是以下几点:
1、未成熟的无花果不能吃,容易刺激口腔、肠胃导致不适。
2、糖尿病患者、腹泻患者不能吃无花果,以免加重病情。
3、已经出现腐烂变质的无花果不能吃,对身体健康有危害。
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