请问吃蚕蛹会长胖不 蚕蛹热量是多少
本文已影响1.29W人
本文已影响1.29W人
蚕蛹性平味甘,具有祛风、健脾、止消渴、镇惊安神、益精助阳等功效,那么请问吃蚕蛹会长胖不?
蚕蛹是民间比较流行的一种美食,蚕蛹的热量比较低,适当的吃一些并不会发胖。
蚕蛹营养价值非常丰富,里面含有大量的蛋白质、矿物质,适量的吃一些蚕蛹之后,可以有效的为人体的新陈代谢提供能量,并且可以促进肠道的蠕动,增加消化能力,从而起到一定的减肥瘦身的效果。但是需要注意,吃蚕蛹的时候一定要仔细挑选,对于一些已经发黑或者出现异味的蚕蛹不要食用,最好挑新鲜的活动的蚕蛹。
230大卡(100克)。
蚕蛹味甘、辛、咸,性温。入脾、胃经;可补肾壮阳,补虚劳,祛风湿;可作为男子阳痿、遗精补益、小儿疳积、消瘦、消渴之食用。
3~15克适量即可。
蚕蛹成分较复杂,如果处理不当,会造成食用后中毒。所以,在食用中必须注意:未经加工处理的蚕蛹不可食用,更不可直接凉拌后食用;蚕蛹不新鲜、变色发黑、呈粉红色、有麻辣感或异味的蚕蛹不可食用;蚕蛹油炸蚕蛹放置过久(冷天超过1周,热天超过20小时)不可食用;有鱼虾等食物过敏史者,不可食用蚕蛹。
1、首先要把蚕蛹放到盐水中浸泡2到3小时,可以起到杀菌和杀灭寄生虫的作用。因为蚕蛹前肢窝处和肚子褶皱处可能会有细小的寄生虫。
2、然后用塑料袋密封好,放到冰箱冷冻室里面冷冻。如果要保存的量不多的话,可以直接放入盛水的容器里面冷冻,就是冰封,这样可以长期保存。
3、在吃的时侯一定要把蚕蛹充分解冻,炸的时侯一定要炸透,特别是肚子那部分,可以用铲子按住肚子,把肚子炸透,这样就可以放心食用了。
长期吃蚕豆的危害 大量吃蚕豆会影响月经吗
蚕蛹高蛋白可补身,可处理不当会中毒,吃时小心
煮青蚕豆热量高吗 煮青蚕豆热量是多少
煮蚕豆当主食能减肥吗 蚕豆和米饭哪个热量高
蚕豆会不会长胖 减肥能吃蚕豆吗
蚕蛹怎样做才好吃又简单
煮熟的青蚕豆热量高吗 吃蚕豆要不要去皮
蚕蛹的功效与作用
蚕豆煮多长时间会熟 蚕豆没熟可以吃吗
盐水煮蚕豆的热量 盐水蚕豆吃了会发胖吗
蚕豆的热量高吗 减肥期间可以吃蚕豆吗
蚕豆热量高不高 吃蚕豆会胖吗
蝉蛹吃多了会怎么样 蝉蛹一天吃多少合适
蚕豆一天吃多少个合适 蚕豆为什么不能生吃
减肥期间可以吃蚕豆吗 蚕豆的热量高吗
吃蚕蛹的好处与坏处 你一定要了解一下
蚕蛹
【吃蚕蛹会上火吗】吃蚕蛹导致上火吗
蚕豆为什么不能吃太多 蚕豆一天可以吃多少克
蚕豆的嘌呤含量是多少 痛风可以吃蚕豆吗