海带不能和什么同时吃 海带有什么作用
本文已影响2.01W人
本文已影响2.01W人
海带具有防治甲状腺肿、降压、抑制肿瘤、提高免疫力、利尿、消肿等作用,所以常吃海带对身体是有好处的,那么海带不能和什么同时吃?
海带和茶相克,会引起肠胃不适。吃海带后不要马上喝茶,因为茶含鞣酸,海带中含有丰富的铁,鞣酸会阻碍体内铁的吸收。
海带和猪血相克,两者同吃不利于消化吸收,导致便秘。
海带不宜同甘草同食。海带属于咸寒冷滑的食品,并含有丰富的碘,容易与甘草中的某些成分发生不良反应。甘草补气健脾,当配甘温之品为好,而海带咸冷,故服用甘草时,一定要禁食海菜。
海带最好不要和柿子一起吃,因为海带含有钙离子如果和柿子一起吃海带中的钙离子可与柿子的鞣酸结合,很容易导致肠胃的不适。
海带是不能和酸涩水果一起吃的因为,海带中的砷如果没有被冲洗干净的话,酸涩水果中的维生素C与砷相作用,容易形成有毒物质。
海带属碱性食物,最好不要同酸性食物同吃。如蛋黄、乳酪、甜点、白糖、金枪鱼、比目鱼;火腿、培根、鸡肉、猪肉、鳗鱼、牛肉、面包、小麦等。
海带中含有丰富的牛磺酸,它与胆汁结合形成的牛磺胆酸能够增加脂肪和胆固醇的溶解性,降低血液及胆汁中的胆固醇;同时,牛磺酸可以抑制血小板凝集,降低血脂和血液中胆固醇含量,从而起到降低血脂和血压的作用。
海带表面附着一层如霜的白粉——甘露醇,它是一种很好的药用物质。医学上常用作利尿剂,也用于降低颅内压和眼内压。
碘元素对预防和改善乳腺增生有很好的作用,它能降低体内雌激素水平,调节内分泌,恢复卵巢正常机能。海带含碘量很高,经常食用海带有助于预防和治疗乳腺增生。
海带中的岩藻多糖和褐藻寡糖是优质的膳食纤维,它们能够促进肠胃蠕动,减少有害物质和胆固醇吸收,岩藻多糖同时还能促进胰岛素分泌,糖尿病患者食用后不但不用担心血糖升高,还能缓解糖尿病病情。
海带富含不饱和脂肪酸和膳食纤维,它们能够清除血管壁上的胆固醇,降低血液中低密度蛋白胆固醇,改善血管壁弹性,防止血栓形成,从而达到预防心脑血管疾病的作用。
海带食前不要长时间浸泡。
一般说浸泡6小时左右就行了,因为浸泡时间过长,海带中的营养物质,如水溶性维生素、无机盐等也会溶解于水,营养价值就会降低。如果海带经水浸泡后像煮烂了一样没有韧性,说明已经变质不能再食用。中医认为,海带性寒,脾胃虚寒者忌食。
海带和花生能一起吃吗 海带和花生适量吃有什么功效
地皮菜和海带可以一起吃吗 吃海带需要注意什么
土豆和海带能一起吃吗 海带不能和什么一起吃
海带和牛肉能一起炖吗 海带怎么做好吃又营养
多吃海带有什么好处 海带的功效
海带的功效与作用是什么 吃海带有什么好处
海带和什么搭配最好 女人常吃海带的效果
老人吃海带有什么好处 什么样的人不能吃海带
海带和白萝卜能一起吃吗 海带和白萝卜适量吃有什么好处
海带和什么一起炒好吃 海带的家常做法大全
五花肉炖海带不能和什么同吃
海带和西红柿能一起吃吗 海带不能和什么一起吃
海带和冬瓜能一起煮汤吗 海白菜和海带哪个好
海带和绿豆能一起吃吗 海带和绿豆适量吃有什么好处
什么人不宜吃海带 海带吃多了会怎样
韩国海带是不是裙带菜 海带和裙带的区别
海带和什么一起吃最好 吃海带的好处有哪些
每天吃一碗海带可以吗 海带的好处有什么
芹菜和海带能一块吃吗 吃海带芹菜有什么好处
海带对人体有什么好处 吃海带的功效