哪些人不宜吃柿子 吃柿子有什么注意事项
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柿子大家不会陌生,特别是在夏季的时候很多人都爱吃些柿子,这对我们健康来说会有很大帮助,是非常健康的养生水果,那么哪些人不宜吃柿子?
肠胃疾病也是现如今大多数人经常容易出现的一种疾病,如果自身出现了肠胃虚寒的问题也千万不要再吃柿子,否则可能会增加自身出现胃功能紊乱的症状,脾胃功能不佳的患者也千万不能吃柿子。
柿子含糖量非常高,不适合糖尿病患者食用,柿子中富含了非常丰富的蔗糖、葡萄糖以及果糖等多种糖类,而且很容易被人体消化吸收,使人体血糖升高。非常容易加重糖尿病人的病情,所以糖尿病患者朋友在日常千万不能过多食用柿子。
贫血患者朋友在日常也千万不要过多食用柿子,柿子中的鞣酸可能会与食物中的铁元素结合,妨碍人体对于铁物质的吸收,不利于自身造血干细胞的加强,所以贫血患者朋友在日常也尽量少吃柿子,避免影响到自身贫血问题的康复。
1、忌空腹吃柿子。
柿子含有大量的鞣酸,鞣酸可在胃酸的作用下沉淀凝结成块留在胃中,形成“胃柿石”。胃柿石不易粉碎,越积越大可引起胃黏膜充血、水肿、糜烂、溃疡,严重者可造成胃穿孔。
2、忌吃柿子皮。
柿子中的鞣酸绝大多数集中在皮上,如果连皮一起吃,更容易形成胃柿石,也有可能增加一些如腹痛、恶心等发病机会。
3、忌大量吃柿子。
柿子含有大量的糖类及果胶,大量吃柿子很易对牙齿造成侵蚀形成龋齿。还有,柿子中的的鞣酸对人体的钙、 镁等微量元素的吸收的影响,容易导致我们身体的营养不良。
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