猪肝能不能多吃 怎样洗猪肝才排毒
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猪肝是排毒的器官,如果猪肝排毒功能下降,毒素物质没有排尽,毒素会残留在猪肝的血液当中。
猪肝不能多吃。
动物肝脏是动物体内重要的解毒和代谢器官。猪肝可谓猪体内最大的“解毒器”和毒物“中转站”,进入体内的有毒有害物质,如重金属、兽药、农药等都是在肝脏中经过代谢、转化、解毒并排出体外。当肝脏功能下降或有毒有害物质摄入较多时,肝脏就会蓄积这些有害物质。
猪肝中重金属镉与铅的含量较高,分别为0.149毫克/千克和0.703毫克/千克,均超出我国食品卫生标准,不宜多吃。除了重金属,猪肝往往也存在更高的兽药残留。此外,猪肝的胆固醇含量也很高。总之,为了所谓的“明目”效果而吃大量的猪肝,并不是最好的选择。
猪肝是猪体内最大的解毒器官,各种有毒代谢产物和饲料中的某些有毒物质,都会留在猪肝内,并经它解毒后进入肾脏,再通过小便排出体外。猪肝中含有毒素的血液是分散存于数以万计的猪肝窦中的,因此买回来的猪肝应用自来水冲洗10分钟,再放在水中浸泡30分钟,才可食用。
1、猪肝洗净,切成宽2cm,长6cm,厚0.3cm的薄片,用冷水浸泡30分钟,捞出沥干备用。黄瓜和胡萝卜洗净分别切成菱形片。大葱、老姜切末。蒜切片备用。木耳用冷水浸泡30分钟至涨发,然后撕成小朵。
2、猪肝片放入碗中,加入干淀粉、绍兴黄酒、1/2茶匙盐拌匀,在猪肝片表面形成均匀的浆。
3、取一个小碗,放入酱油、香醋、剩余部分的盐(1/2茶匙),白砂糖和水淀粉搅拌均匀,制成调料芡汁备用。
4、中火加热炒锅中的油至4成热,下入裹好浆的猪肝片迅速滑散,至所有猪肝变色盛出,沥干油备用。
5、炒锅中留底油,大火加热至7成热,投入葱末、姜末和蒜片煸炒出香味,然后放入黄瓜片、胡萝卜片和木耳翻炒2分钟至熟透。
6、炒锅中加入准备好的猪肝片,然后倒入调料芡汁搅拌均匀,让所有材料都均匀地裹上芡汁即可装盘上桌。
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