百合可以打豆浆吗 百合和什么打豆浆好
本文已影响3.66K人
本文已影响3.66K人
百合常见的一种花,也是一种可以食用的植物,它可以晒干用来煲汤,熬粥,入菜,有很好的营养功效,那么百合可以打豆浆吗?
百合可以打豆浆。
百合是一种药食同源的食材,含有蛋白质,淀粉,钙,磷,铁,泛酸,胡萝卜素,B族维生素,维生素C等营养素,有很好的滋补作用,而且百合的淀粉含量比较多,口感粉粉的,和黄豆,绿豆等豆类一同打豆浆,所含的营养元素会更好的融入豆浆中,这样的豆浆不但喝起来美味,而且营养价值更高。
材料:黄豆30克,绿豆20克,百合10克,银耳15克。
做法:
1.将黄豆用清水浸泡至软,洗净。
2.绿豆淘洗干净,用清水浸泡4-6小时。
3.百合洗净,泡发,切碎;银耳洗净,泡软。
4.将全部材料一同倒入全自动豆浆机中,加入适量水煮成豆浆即可。
好处:滋阴润肺,清肺热,除肺燥。
材料:红豆,绿豆各25克,新鲜百合20克。
做法:
1.将红豆,绿豆分别淘洗干净,用清水浸泡至软。
2.百合择洗干净,分瓣。
3.将所有材料一同倒入全自动豆浆机中,加适量水煮成豆浆即可。
好处:强化心脏功能,对心悸有一定的改善作用。
材料:黄豆60克,百合,莲子各5克,冰糖适量。
做法:
1.将黄豆,百合,莲子,分别加水泡至软后捞出,洗净。
2.将泡好的黄豆,百合,莲子一同放入全自动豆浆机中,加适量水煮成豆浆。
3.将豆浆过滤,加入冰糖调味即可。
好处:百合养心安神,润肺止咳,莲子养心宁神,二者搭配黄豆打成豆浆饮用,有润肺燥,滋补强身,养心益血的作用。
百合常见的一种花,也是一种可以食用的植物,它可以晒干用来煲汤,熬粥,入菜,有很好的营养功效,那么百合可以打豆浆吗?
材料:红豆80克,鲜百合30克。
做法:
1.红豆淘洗个安静,用清水浸泡至软。
2.鲜百合择洗干净,掰成小瓣。
3.将泡好的红豆和鲜百合一同倒入全自动豆浆机中,加适量水煮成豆浆即可。
好处:百合润燥清热,能缓解肺燥或肺热咳嗽,红豆有利尿作用,能解毒,解酒,消肿。二者打成豆浆具有清热利尿的作用,可缓解肺热或肺燥咳嗽。
材料:绿豆80克,百合30克,冰糖适量。
做法:
1.将绿豆淘洗干净,用清水浸泡至软。
2.百合泡发,洗净后分瓣;菊花洗净。
3.将所有食材一起倒入全自动豆浆机中,加入适量水煮成豆浆。
4.将豆浆过滤,加入冰糖搅拌调味即可。
好处:绿豆性凉清胃火,去肠热,菊花解热清火,百合润肺,三者同用打豆浆饮用,可以起到清热解毒和清火作用,适宜于改善多种上火症状。
黄豆打豆浆需要煮吗 泡过的黄豆要煮多久才能打豆浆
红豆薏米可以用豆浆机打吗 红豆薏米用豆浆机打效果好吗
黄豆泡了两天还能打豆浆吗 黄豆豆浆怎么做
红豆薏米可以用豆浆机打吗 用豆浆机打红豆薏米要不要提前煮
莲子可以打豆浆吗 莲子打豆浆需要泡吗
女人多喝豆浆的好处 打豆浆放多少豆子和水
【红豆能不能打豆浆】红豆可以打豆浆吗 红豆打豆浆好吗
黄豆可以和什么一起打豆浆
藜麦可以打豆浆吗 藜麦打豆浆需要提前泡吗
豆浆打完直接喝可以吗 豆浆没打熟可以喝吗
黑豆和黄豆可以一起打豆浆吗
豆浆和红薯能一起吃吗 打豆浆可以放红薯吗
黄豆打豆浆可以加什么 黄豆豆浆可以天天喝吗
打豆浆豆子和水的比例是多少 2个人喝豆浆要多少黄豆
茯苓可以打豆浆吗 夏天喝茯苓豆浆好处多
打黄豆浆可以加核桃吗 核桃打豆浆需要泡吗
糙米可以打豆浆吗 糙米打豆浆口感好吗
黄豆打豆浆可以下奶吗 哺乳期能天天喝豆浆吗
黑豆可以直接打豆浆吗
荞麦可以打豆浆吗 荞麦豆浆怎么做好吃