低血糖吃巧克力好吗 低血糖吃糖还是巧克力
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低血糖很多人都遇到过,但是有的时候低血糖的问题还是可以很好的解决的,选择巧克力是一种很好的方法,那么巧克力和糖哪个好呢?
有用。
巧克力里面含有对身体很好的糖分,短暂性的贫血低血糖是可以通过吃巧克力来缓解的,不过巧克力的吸收还是需要很长的时间。有作用,但效果不如普通的糖果好。巧克力是很多低血糖患者随身携带的零食,以便随时缓解不适的症状,但其实巧克力消化吸收的过程长,升糖作用慢,所以效果可能不是很好。
选择糖是最好的。
巧克力比起糖还是需要一定程度才能发挥作用,糖就是很直接的,在低血糖的时候,能快速的让身体补充能量。一般的水果糖、方糖或者白糖都是可以的。低血糖的人是可以身上随时放着些糖的,如果出现头昏,心慌,冒汗,无力等症状时,可以随时吃,缓解低血糖症状。
巧克力并不是发物。
巧克力是含糖量比较高的零食,不能说是发物,但糖尿病患者是不宜吃的。巧克力热卡高,如果生病吃不下饭,又想增加一些热卡,可以吃巧克力来补充能量。
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