绿茶冬季要什么时候喝 早上起床喝绿茶好吗
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绿茶中的茶多酚可减少肠内胆固醇的吸收,降低血液胆固醇,还可降低体脂和肝内脂肪聚集。那么绿茶什么时候喝好呢?
喝茶是非常讲究门道的,因为绿茶是没有经过发酵的茶,因此比较寒凉,所以在炎热的夏季饮用绿茶是最好的。当然一年四季饮茶养生都是可以的,春季适合饮花茶、夏天适合饮喝绿茶、秋季适合饮清茶、冬季最佳的茶是红茶。每个季节饮茶都不尽相同,每种茶叶在每个季节才能将功效挥发出来。
绿茶半小时之后饮口感更好,因为空腹饮绿茶会冲淡胃酸、抑制胃液分泌,总之很容易影响到消化系统的功能。有些人空腹饮茶之后,严重的还会出现头痛、眼花、心悸、心烦等症状,所以,最好是饭后半个小时再喝绿茶。
如果想拥有一个好的睡眠,那么在晚上睡觉之前一定不能喝绿茶,会造成失眠的现象。但如果是熬夜的上班族,可以通过适当的饮食绿茶,从而起到提神醒脑的功效。
早上喝绿茶不是最佳时间。
但是早上喝绿茶能提神,特别是上班族,但必须在早饭半个小时后喝绿茶才好,绿茶在早上不能空腹食用,最好再午饭或者是早饭一个小时后饮用比较好。
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