小白菜的功效与作用
本文已影响7.96K人
本文已影响7.96K人
小白菜是一种原产东亚的蔬菜,俗称青菜,它营养丰富,具有很好的食用价值。那么小白菜有什么功效与作用呢?
小白菜中含有大量的粗纤维,可促进肠壁蠕动,帮助消化,防止大便干燥,促进排便,稀释肠道毒素,既能治疗便秘,又有助于营养吸收。
中医认为,小白菜气味甘温,无毒性,《本草纲目》中提到常吃白菜能“通利肠胃,除烦解酒毒,消食下气,治瘴气,和中,利大小便”,且小白菜中富含钾盐等矿物质,有利水消肿之效。
小白菜味美清爽,开胃健脾,含有蛋白质、脂肪、多种维生素及钙、磷、铁等矿物质,常食有助于增强机体免疫功能,对减肥健美也具有意义。
小白菜中有丰富的维C,不仅可为机体补充维生素C,防治坏血病,还可抗菌消炎,促进机体毒素的排出,淡斑美颜,有很好的护肤美容功效。
小白菜是一种原产东亚的蔬菜,俗称青菜,它营养丰富,具有很好的食用价值。那么小白菜有什么功效与作用呢?
小白菜中的有效成分能降低人体胆固醇水平,增加血管弹性,常食可预防动脉粥样硬化和某些心血管疾病。
呼吸是瑜伽的灵魂 教你如何练呼吸式瑜伽
牛油果怎样吃才不难吃 鳄梨怎么吃才好吃,赶紧学起来吧!
孕妇血糖餐后2小时正常值 孕妇血糖餐后2小时正常值是
贴三伏贴能吃水果吗 贴三伏不能吃什么水果
白癜风扩散的表现有哪些
怎么治打嗝最有效 急治打嗝妙方
新冠抗原检测乳胶法怎么做 抗原检测乳胶法和胶体金法
手部湿疹和汗疱疹区别 手部湿疹和汗疱疹的区别是什么
桑葚酒可以补肾吗 桑葚和什么泡酒补肾
自闭症儿童的行为特征有哪一些
为什么三个月不来月经 月经三个月不来是什么原因
鼻子上挤出来的白色东西怎么去除 还不去除小心越来越
盆腔积液挂水有效果吗 盆腔积液挂水要注意什么
人体信号:脑卒中患者更加需要警惕发生抑郁症
感冒发烧能吃石榴吗