木瓜的正确吃法 木瓜怎么吃正确
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木瓜富含粗纤维,钙,铁及多种维生素,而且木瓜在中国素有“万寿果”之称,顾名思义,多吃可延年益寿。木瓜的吃法也不仅仅只是拘泥于一种,吃法多种多样,下面就为大家介绍木瓜的正确吃法。
木瓜的正确吃法
1.直接生吃
挑出健康成熟的木瓜,可以从中间分成两部分,然后去除皮和核,直接生吃的,这个方法很方便。
2.鲜奶炖木瓜
将木瓜剖半,取出果肉,放入果汁机打成碎块。将鲜奶煮到刚好沸腾,加入冰糖一同煮至溶化,放凉备用。再将蛋白打匀,加入牛奶和醋,轻轻搅拌均匀后,用滤网过筛,装入小碗中,盖上保鲜膜,大火隔水蒸约30分钟即可食用。
3.木瓜炖雪蛤
将木瓜分割开,去掉中间的籽,然后将炖好的雪蛤和水一起倒到木瓜里面,继续放在锅中蒸熟,就可以用勺子吃了。
4.木瓜鲜奶露
将木瓜去核去皮切粒。用两杯清水加糖煮滚,然后放入木瓜粒,再加入鲜奶、椰汁,用慢火煮滚。用小半杯水开匀玉米粉,逐步加入奶露中,煮至成稠状即可。
5.木瓜蜂蜜水
先将木瓜削皮切块,然后起锅放入适量的清水,把木瓜放入锅中,再用大火煮沸转小火,慢炖熬制大约半个小时左右,放入蜂蜜搅拌均匀,然后盛出来放凉后就可以食用了。
6.木瓜西米露
先把木瓜处理好,切成一粒一粒的,之后将西米露煮熟,加入白糖和木瓜粒,然后再加入椰汁用慢火煮开。
经过上文的介绍后,相信大家对木瓜的正确吃法已经有了更多的了解了,希望以上内容可以帮助到大家,祝你生活愉快,身体健康。
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