荔枝上火还是降火 荔枝吃了有什么功效
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荔枝是生活中常见的水果,也是夏天比较受欢迎的一种水果,大人小孩都爱吃。那么,荔枝上火还是降火呢?下面就详细给大家解答。
荔枝上火还是降火
荔枝吃多了会上火。荔枝味甘酸性温,食用过量容易加重人体体内的火气,导致人体燥热之气上升;其次就是荔枝中的糖分含量比较高,食用过量会导致口腔渗透压增强、上皮细胞脱水造成感染,引起口舌生疮、咽喉肿痛等上火症状发生,因此荔枝是一种上火的水果。
荔枝是无患子科,荔枝属常绿乔木的成熟果实,荔枝味甘、酸、性温,入心、脾、肝经,其中含有大量的蛋白质、维生素、糖分、氨基酸以及多种矿物质成分,与香蕉、菠萝、龙眼等被称为南国四大果品。
荔枝的功效与作用
1、促进食欲
荔枝果肉多汁,含有大量的糖分、有机酸等成分物质,适量食用可以促进人体胃液分泌,起到促进食欲、开胃益脾的功效,适宜食欲不振人群进行食用。
2、美容养颜
荔枝中含有大量的维生素、矿物质、氨基酸、果胶等营养成分,适量食用可以促进微细血管循环,使人体气色红润;其次荔枝中的蛋白质可以让肌肤更光滑而有弹性,因此荔枝具有一定美容养颜的作用。
3、增强免疫力
荔枝肉含丰富的维生素C、纤维素、糖分、有机酸、蛋白质以及钙、铁等成分物质,适量食用有助于增强机体的免疫功能,提高抗病能力的功效,具有一定提高人体免疫力的作用。
以上就是为大家介绍荔枝上火还是降火的相关内容,希望可以帮助到大家。此外还为大家介绍了哪些人不宜吃荔枝。
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