突然胃胀气打嗝好尴尬 吃东西时不聊天说话
本文已影响1.14W人
本文已影响1.14W人
每个人难免都会遇到胃胀气的时候,中医认为胀气易使气滞留在体内,导致身体各种精液血环不通畅,让体内器官受损。解决肠胃胀气问题,可用小方法来解决。
1、对于长时间坐办公室的人,千万不要弯腰驼背、或瘫坐在椅子上,这让只让小腹突出,引发胀气。避免胀气应该缩小腹、拉直背脊。
2、如果在用餐前休息片刻,先消除疲劳再用餐会大大缓解胃胀气。利用饭前的15分钟,洗把脸,顺便轻轻按摩脸部与肩颈部(由下而上),让人慢慢放松下来。
3、还有就是,心情不好时,匆忙进食,会增加肠胃的负担,所以避免把压力带上餐桌。
4、不要边吃东西边聊天,或嘻哈大笑,以免把空气一起吃进肚子里。
5、睡前可以做简单的伸展操以排除胃部累积下来的胀气,方法如下:身体平躺,手脚自然伸直。吸气时右脚屈膝,感觉右腿挤压到腹部。吐气时右脚放下来。换左脚重复此动作。
避免肠胃胀气除了注意吃东西时不聊天说话,还可以通过简单的伸展操来解决问题。
小孩突然说不出话是什么原因
胃不好能吃辣的东西吗
突然胀气腹痛怎么办
胃胀气怎么办快速解决 胃胀气时吃的水果
聊天时打错字的尴尬经历是什么样的 聊天时打错字的尴尬经历分享
秋天胃胀气胃不舒服怎么办
【胃胀气老打嗝怎么办】胃胀气打嗝不止怎么办
胃胀气吃什么食物好 胃胀气吃什么
胃镜前多长时间不能吃东西
胃胀气可以吃桃子吗 胃胀气能不能吃桃子
女白领突然说不出话 这个习惯让她患上脑梗
红豆吃多了是不是肚子胀气 吃什么东西可以缓解胀气
胃胀气嗝气是什么原因
一吃东西就胃胀吃什么药
气胸会打嗝吗 气胸会不会有打嗝症状
胃胀气吃什么食物好 胃胀气食疗方
吃一点东西胃就胀怎么回事
突然胀气腹痛怎么办 突然胀气腹痛怎么处理呢
胃不舒服打嗝怎么办 胃不舒服打嗝如何缓解
天气热胃口不好怎么办 天气热不想吃东西怎么办
胃胀气吃什么东西好 4种粥可以缓解
长时间不吃东西,再吃容易胃疼
天然气烤烧烤有毒吗 天然气上能烧烤东西吃吗
呼吸不畅胸闷气短打嗝胃胀气怎么回事,怎么办
一直胀气打嗝是怎么回事
胃胀打嗝是怎么回事
胆囊炎一吃东西就胃胀得难受
长时间不吃东西再吃容易胃疼
西兰花吃了会胀气吗 天天吃西兰花好吗
萎缩性胃炎一直打嗝、胃胀怎么办