眼睛易疲劳近视,试试这些中医药膳
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清热明目茶
原料:生地 麦冬 菊花 金银花。
功效:清热解毒 滋阴明目。
做法:将生地、麦冬、菊花、金银花一同加入茶壶内,用沸水冲泡后,闷上20分钟左右,就可以饮用。
五味蜜茶
原料:五味子 密蒙花 蜂蜜 绿茶
功效:养阴清热,缓解眼干,增强视力。
做法:首先将五味子倒入锅内,稍微翻炒出香味后关火,放置一边备用,在锅内加水,水开以后加入蜜蒙花、绿茶、翻炒过的北五味子,同煮3分钟左右,然后关火将煮好的水倒入茶壶内,等水微凉以后加入蜂蜜拌匀调味,即可饮用。
决明子茶
材料:决明子 10克、菊花5克、山楂15克。
做法:决明子略捣碎后,加入菊花、山楂,以沸水冲洗,加盖焖约 30分钟,即可饮用。
功效:主治头部晕眩,目昏乾涩,视力减煺。
霜桑叶茶
原料:霜桑叶15--20克。
功效:润眼明目、治疗眼干眼热、眼昏。
做法:霜桑叶水热煎过滤,放凉用干纱布浸汁敷眼,或者热熏。
以上的四个中医方法,可有效去除眼部的不适,希望大家能够多多食用。
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