妊娠呕吐的饮食禁忌
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怀孕初期,是保证胎儿健康最重要的时期。与此同时只有孕妈妈的营养跟上了,或者缓解了怀孕早期的身体不适,才可供应胎儿更理想的成长环境及保证胎儿的健康。那么,妊娠呕吐有哪些饮食禁忌呢?一起来看看吧!
妊娠呕吐的饮食禁忌
1、忌热性食物
孕期不能吃热性食物。如狗肉、羊肉、胡椒粉等,且孕期进补应遵循“宜凉忌热”的原则。此外,即使是水果,也应吃性味平、凉的食物,如西红柿、梨、桃子等蔬果。
2、忌大补食物
孕期不能吃大补的食物。因为怀孕初期可能会在一定程度上影响准妈妈的胃口,饮食上一般不提倡大补营养。主要以自己的喜好为主,想吃什么就吃什么。对于吐的比较厉害的孕妇,应注意吃一些清淡、易消化的食物。当进入孕中期时,孕吐反应消失后,再补营养也来得及。
3、忌食人参
孕期不能吃人参。因为孕期脏腑经络之血注于冲任二脉以养胎,孕妇处于阴血偏虚,阳气相对偏盛状况。人参属于大补元气之物,会使孕妇气盛阴耗、气有余则,使胎儿受损、受危,不利于安胎。
以上就是关于妊娠呕吐的饮食禁忌的分享。此外,还需注意忌滥用补药。因再好的补药,也要经过人体代谢过程。会增加肝肾负担,且还有一定副作用。所以,对孕妇和胎儿都会带来程度不一的影响。如孕期小腿抽筋,当服用维生素A、D时,结果造成维生素A、D过量,引起中毒。因此,孕期补充分阶段,一定要营养均衡。希望以上内容对大家有所帮助!
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