长期吃避孕药要补充维生素吗 长期吃避孕药需要补充哪些维生素
本文已影响2.69W人
本文已影响2.69W人
近年来的研究表明,避孕药能改变女性对一些营养物质的需求。因此,专家建议长期服用避孕药的女性,要经常补充维生素。当然,补充维生素可主要通过饮食来补充。
口服避孕药可使维生素B2的需要量增加,若不予及时补充可出现维生素B,缺乏症,如口角炎、舌炎、结膜炎及脂溢性皮炎等。维生素B2含量丰富的食物有乳制品、动物肝脏、蛋黄、鳝鱼、胡萝卜、香菇、花椰菜、蘑菇、小麦、黄豆及深绿色蔬菜等。必要时可口服维生素B2,每次服5~10毫克,一日服3次,于进餐时或餐后服用。
它是色氨酸代谢所必需的物质,长期口服避孕药可加快色氨酸的代谢,相应的就会增加维生素B:的消耗,使体内维生素B6的需要量增加。人体缺乏维生素B6时可出现精神兴奋、不安、反射亢进、惊厥、周围神经炎等病症,甚至可出现抑郁症。维生素B。在谷物的外皮和卷心菜中含量最为丰富,麦胚、牛奶、动物肝脏、鸡肉、黄豆中也含有。
避孕药可使血中维生素B12的浓度降低,从而影响机体的造血功能,引起巨幼红细胞性贫血及肢体运动失调等神经症状。维生素B12主要来源于瘦肉、动物肝脏、奶制品、蛋黄、鱼、贝类、蟹等。长期服避孕药的女性可多吃这些食物。症状明显者可肌肉注射维生素B12,每日服25~100微克,也可隔日肌注50~200微克。
它对细胞的分裂生长及核酸、氨基酸、蛋白质的合成起着极其重要的作用。而避孕药可抑制十二指肠黏膜中的叶酸结合酶的活性,使叶酸的吸收减少,导致体内叶酸缺乏,从而引起贫血等病症。因此,常服避孕药的女性应多食富含叶酸的食物,如动物肝脏、牛肉、蛋、绿色蔬菜、豆类和水果等。
近年来的研究表明,避孕药能改变女性对一些营养物质的需求。因此,专家建议长期服用避孕药的女性,要经常补充维生素。当然,补充维生素可主要通过饮食来补充。
避孕药会加速维生素C的分解,降低机体组织、血液中维生素C的含量。因而经常服避孕药的女性易出现鼻出血、牙龈及皮下组织出血等症状。维生素C在石榴、橘子、柚子、菠菜、青椒、空心菜等新鲜果蔬中含量十分丰富。但因维生素C在碱性溶液中或受热时会遭到破坏,所以补充的最好方法是经常吃新鲜水果,必要时可口服少量的维生素C。
长期避孕药的副作用 长期避孕药要少吃
孕期需要补充哪些维生素
维生素B1的功效与作用 什么人需要补充维生素B1
吃紧急避孕药为什么要吃维生素e 吃紧急避孕药为什么要吃维生素c
维生素B5的功效与作用 什么人需要补充维生素B5
脐橙维生素c含量高吗 每天要补充多少维生素c
维生素B2的功效与作用 什么人需要补充维生素B2
维生素d的食物有哪些 补充维生素d吃什么好
孕妇补充维生素吃什么好 这些你都要记得吃
维生素B3的功效与作用 什么人需要补充维生素B3
宝宝维生素ad什么时候吃最好 宝宝1岁以后是否需要坚持补充维生素AD
维生素B11的功效与作用 什么人需要补充维生素B11
补充维生素d的食物有哪些 缺乏维生素d吃什么最好
维生素B6的作用与功效 什么人需要补充维生素B6
怎么给宝宝补充维生素 吃哪些食物富含维生素
孕期需要补充维生素吗
缺乏维生素B族会有哪些症状 吃什么补充维生素b
维生素胆碱的功效与作用 什么人需要补充维生素胆碱
吃避孕药为什么要吃维生素C
维生素B12的功效与作用 什么人需要补充维生素B12