孕妇夏天怎么消暑 孕妇夏季能吹电风扇吗
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谚语有云“孕妇过夏天,腹中揣火炉。”说明孕妇在怀孕期间由于新陈代谢旺盛,体温约升高0.5℃,因此夏季孕妇比一般人更怕热。所以,日常的解暑是不可少的。面对这个炎炎夏日,孕妈妈如何才能解暑呢?
夏天天气很热,对于孕妇来说,孕妇新陈代谢十分旺盛,皮肤散发的热量也增加,夏天既怕炎热出汗又多,因此很多孕妇整天吹风扇,问题是孕妇可以吹风扇吗?孕妇吹风扇会有哪些不好?
专家说,孕妇长时间吹风扇,可出现头晕头痛、疲惫无力、饮食下降等不良反应。
因为电风扇的风吹到人体的皮肤上时,汗液蒸发作用会使皮肤温度骤然下降,导致表皮毛细血管收缩,血管的外周阻力增加,尤其是头部因皮肤血管丰富、充血明显,对冷的刺激敏感,故易引起头晕、头痛症状。
孕妇若吹风时间过长反而容易引起疲劳,邪风极易乘虚而人,轻者伤风感冒,重者高热不退,给孕妇和胎儿的健康造成危害。
因此,怀孕妇女应注意避免长时间的电扇吹风,必须吹时也只宜选用微风间隙吹。
孕妇吹空调对胎儿有好处。
夏天的高温会使怀孕妈妈的身体发热,然后增加孕妈的心跳,给宝宝的血液供应量会降低,最终可能对胎儿造成压力或导致胎儿的不适。合理使用空调能有效地改变房间温度,孕妇感觉舒适,宝宝也会舒服。而且,空调还可以帮助孕妇散热,以避免中暑。
吹空调对孕妇和胎儿造成的直接影响几乎没有。适宜的温度有利于孕妇休息、睡眠和食欲的增加,也有利于胎儿和胎儿的健康成长发育,所以适当地使用空调是可以的也是应该的。然而,孕妇应注意保暖,不要贪图凉快,温度太低,以免感冒。
每天在冰箱里冻一瓶水,最好是冻成冰块,在出门时放在包里,随着冰化成水,孕妇随时可以体会到冰水带来的丝丝凉意。
注意哦,不是喝冰水。准妈妈最好不要吃这样生冷的东西。
几片小小的塑胶安全风叶,再加上两节五号电池,宁夏的一缕静静凉风就这样吹来了。比起扇子的费力,空调的易感,孕妈妈带个手持的迷你风扇再好不过了,在选择的时候,可以选择声音小一点的小风扇,会更舒适哦。
很多孕妇喜欢穿有弹性的化纤裤,以便随着身材的变化而持续方便地穿下去。但这种裤子可是吸热源,因为它们的材质弹性纤维决定了它们的透气性不好。
因此,选择宽松又吸湿的纯棉或真丝服装,对孕妇来说,要比选择体形好看更重要。
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