听力下降怎么办恢复方法
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听力下降的原因很多,可能是因为压力过大、噪音影响或是疾病所致。究竟听力下降我们可以怎么做帮助恢复听力呢?下面的方法或许可以一试。
中医认为肝胆互为表里关系,而胆经循行于耳,由于肝火旺盛,可导致气火循经上冲至耳,出现耳鸣耳聋等症状。
肝火旺盛表现:头目胀痛。眩晕耳鸣、面红耳赤、急躁易怒、失眠多梦、腰膝酸软、头重脚轻等等。
菊花茶具有很好的平肝明目功效,有效帮助降肝火,改善听力下降。
做法:将5~6朵菊花洗净之后放入玻璃杯中冲入开水中,倒掉第一遍茶水后再次冲入,静置2~3分钟即可。
夏枯草具有很好的清肝火的作用,桑叶、菊花也具有清肝火的作用,喝此茶具有很好的清肝火,缓解肝火旺盛引起的听力下降。
做法:夏枯草、桑叶各准备6克,放入杯中冲入沸水半小时,然后再加入菊花,焖煮3分钟即可。
自我对肝脏部位进行按摩,能够帮助改善肝脏部位血液循环,进而改善全身的血液循环,调理肝火,改善肝火旺盛引起的听力下降。
做法:身体平躺,用双手掌心搓热后轻柔地按摩胆囊和肝脏部位,大约位于身体右侧的肋骨下方。直到按摩出热感即可。
“肾开窍于耳”,耳朵听力的正常需要依赖于肾脏的濡养功能。如果肾虚,则肾脏的濡养能力不足,导致耳失所养而出现听力下降等问题。
肾虚表现:腰膝酸软而痛,眩晕耳鸣、形体消瘦、五心烦热。男性容易遗精、早泄,女性容易月经不调等等。
枸杞具有很好的补气强精、滋补肝肾的作用,能够帮助调理肾虚引起的听力下降。
做法:准备好75克红枣, 100克米,枸杞、白糖各适量。用温水浸泡20分钟红枣、大米后将米洗净,加水、红枣、一起煮待沸腾后再放枸杞,食用的时候可加入白糖调味。
板栗能够帮助补益肾气,对于肾气虚有很好的调理效果。喝板栗粥能帮助缓解因为肾虚引起的听力下降。
做法:将12只板栗去壳剥皮后与100克粳米一起同煮为粥,趁热时服食。
每天可以按摩腰部等帮助补益肾脏,改善肾虚,缓解肾虚引起的听力下降。
做法:两手掌对搓直至手心发热后,分别放在腰部两侧,手掌向皮肤,上下按摩腰部至有热感为宜。每天可以早晚一次,每次约200下。
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