缺牙的2大误区 中老年人想要一口好牙应该怎么做
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到了老年时期,除了皱纹和白发,“老掉牙”也是中老年人最常见的问题!其实,最好的礼物不是给他们买东西,而是——让他们拥有一口健康好牙!因为缺牙,给他们生活带来的危害和不便,远比你想象中大!可悲的是,对于缺牙,很多人并没有一个正确的认识。
认为缺颗牙无所谓
一口牙就如同一个“团队”,掉一颗牙不仅会降低咀嚼功能、说话漏风、影响美观,而且
还会损坏健康的邻牙。
此外,缺牙还会影响身体健康,让老年人更易患老年痴呆症,并增加早亡风险。
缺牙不必急着补,等掉完了换全口假牙
有些人认为,“老掉牙”是件很正常的事,不用急着补。
然而,长期缺牙不补,不仅对身体危害大,还会导致缺牙处牙槽骨吸收萎缩!
这会导致将来想做牙齿修复,也没法做!
但若及时做种植,则可助你消除缺陷、恢复牙齿功能,并稳定邻近的牙齿。
经常刷牙清洁口腔,才能保护牙齿和口腔内的健康,一般来说,刷牙的时间是早上和晚上,一天至少两遍
少吃过热、过冷、过酸、过甜的食物;多吃粗粮,以增强牙齿的咀嚼力量和自洁作用;多进食新鲜蔬菜与瓜果。
叩齿就是让上下齿“打架”,每天早晚各一次,每次30下。
用拇指和食指顺着一定的方向按摩牙龈,每次5分钟,可防止牙床萎缩。
有口腔疾病的老人要进行积极的治疗。
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