枸杞能降血糖吗
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枸杞是常见的保健茶饮,因为口感甘甜,所以深受消费者喜爱。但是糖尿病患者就是因为枸杞的甜,而不敢尝试食用枸杞,糖尿病人能食用枸杞吗?
枸杞对于血糖的下降有辅助性作用,枸杞虽然味甘,但是,现代研究表明枸杞中的枸杞多糖是能够降低血糖的,很多降糖药里面都有枸杞提取物,所以,枸杞对于血糖下降是有辅助性作用
最好是干嚼着吃。大部分人习惯用枸杞泡茶喝,但是枸杞长时间在水中浸泡会破坏,枸杞降糖在高温下会遭到破坏,从而使药效减弱。所以,糖尿病人最好是干嚼枸杞会比较好。
枸杞虽好,但是也不能吃得过多。一天吃20粒左右就差不多了,枸杞泡水喝剩下的渣滓也可以吃掉,光靠喝水是不会将枸杞的营养价值完全吸收进去的,所以最好将喝水剩下的枸杞渣滓也吃掉,这个也算在每天需要吃的枸杞数量里面。
糖尿病人可以喝枸杞泡茶的,因为枸杞泡茶有香甜的味道,又不会引起身体的不适,可以缓解想吃甜食的欲望。
枸杞是常见的保健茶饮,因为口感甘甜,所以深受消费者喜爱。但是糖尿病患者就是因为枸杞的甜,而不敢尝试食用枸杞,糖尿病人能食用枸杞吗?
枸杞菊花茶。在泡枸杞水的时候可以适当的放点菊花进去,菊花对糖尿病的康复也有帮助作用,枸杞和菊花的组合不仅对糖尿病有好处,还可以滋补肝肾,明目养心,是一道很好的茶饮。
方法:枸杞一小把,菊花3朵一起放在杯中,然后倒入热水进行冲泡,大约15分钟后就可以饮用了。
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