早上睡醒可以泡温泉吗 泡完温泉还需要洗澡吗
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泡温泉是一项非常养生休闲的活动,那早上睡醒之后能不能立马泡温泉呢?泡完温泉之后还需不需要洗澡呢?让我们一起来看一下吧。
不建议。
不建议起床后立马泡温泉,因为泡温泉需要消耗身体一定的热量,而人在空腹状态下本身能量不足,此时再去泡温泉,热水和热气会加速血液循环很容易引起头晕、头痛、、心慌、颤抖、面色苍白等低血糖症状,对健康非常不利。
此外也不建议吃完饭后立马泡温泉,这样会导致消化道的血液大量流入体表,很容易引发消化不良症状发生。
不宜立马洗澡。
泡完温泉后可以洗澡,但不建议立马洗,中间最好能间隔半小时左右,另外不建议使用沐浴露等清洁产品来洗,简单用温水冲洗即可。因为温泉水中含有大量的矿物质成分,泡完温泉后还有不少的矿物质停留在皮肤表面,此时使用沐浴露等洗浴用品可能会给肌肤带来一定的刺激。
建议卸妆再泡。
如果有化妆的话,建议先卸妆,将脸上的化妆品残留清洗干净再去卸妆。因为泡温泉时,温泉水温度比较高,此时体表毛孔会受热张开,身体代谢也会加快,从而能加速毛孔中脏东西排出。此时如果有化妆的话,化妆品会对毛孔造成毒素,影响身体的排毒,同时彩妆也会容易进入毛孔内,从而会引发长痘、长闭口等皮肤不适症状。
15-20分钟左右。
泡温泉时一定要注意时间,一般泡15-20分钟左右即可,这样就能起到较好的活血化瘀、去湿除寒、舒筋通络作用。由于温泉水温度比较高,泡温泉时间一长会引起全身皮肤血管扩张,会加重对心血管负担,此外还会消耗较多的热量,这样身体很容易引起头晕、头痛等低血糖症状出现。
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