泡温泉饭后多长时间最好 泡温泉皮肤红且痒怎么回事
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到寒冷的季节,大家都很喜欢去泡温泉,但是很多人刚吃完饭就去泡了,感觉不太健康,请问泡温泉饭后多长时间最好啊?
1个小时。
泡温泉有促进血液循环,提升体表温度的作用,而人体在刚吃完饭,食物还没来得及消化就去泡,血流分流到体表,很容易导致消化不良现象。
并且因为食物消化,需要大量的血液供应来维持,所以饭后马上泡温泉,还容易影响到头部的供血,引起头晕、乏力等不适症状,所以泡温泉的时间,一般在饭后1小时,待食物都已经被基本消化吸收,不需要大量的血液来维持消化状态后再泡。
不建议。
温泉的水温,可以使人体血管扩张出汗增多、心跳加速、心肌耗氧量增加,多在泡温泉的的时候,会消耗机体较多的能量,而空腹状态下,人体正是需要食物能量补充的时候,这时候去泡温泉的话,很容易出现头晕、呕吐、疲倦甚至虚脱等低血糖症状,严重的话甚至会造成休克,对健康安全造成严重威胁,因此早上空腹不建议泡温泉。
温泉的水温,会导致人体出汗,所以泡的时间久了,皮肤中水分会随着排汗流失,皮肤屏障就很容易被破坏,使皮肤出现干燥、发红、瘙痒等情况,因此温泉不要泡太长时间。
部分皮肤较为敏感的人群,如果对温泉中的某些物质产生过敏,也会产生皮肤发红、发痒等不适,而且会随着浸泡时间延长,症状越发严重,因此泡温泉一定要考虑自己的肤质是否适合泡温泉。
有好处。
首先温泉的水温,可以使皮肤毛孔扩张,让机体出汗,对排出体内代谢废物十分有利,而且温泉中的化学物质有美容效果,可以起到软化角质、收敛毛孔、美白皮肤等功效,因此适当泡温泉对皮肤是有好处的。
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