睡觉脚冷可以穿袜子吗 睡觉脚冷可以贴暖宝宝吗
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很多人一到冬天时间时脚会非常冷,这时候能不能穿袜子睡觉呢?睡觉时脚冷又能不能贴暖宝宝呢?想知道就一起看看吧。
可以。
冬天手脚冰凉会影响睡眠,同时还容易让身体受凉感冒,此时可以穿上保暖的袜子,以帮助增加脚部保暖,能促进脚部血液循环,从而能改善较冷情况,不仅能减少受凉感冒的几率,同时还能帮助更快入睡。
但如果没有脚冷情况的话,最好不要穿袜子睡觉,因为长期穿袜子睡觉会对脚部血液循环造成影响,这样会对健康造成不好影响。
不建议。
暖宝宝虽然具有较好的保暖效果,但并不建议在睡觉时使用,因为暖宝宝发热时间较长,且发热时最好温度可达到70摄氏度左右,而冬天气温低,盖的被子往往比较厚,其保暖效果能让暖宝宝持续处在高温状态,这样很容易导致皮肤烫伤。
另外暖宝宝在使用时一定要隔着皮肤,不能直接贴在皮肤上,否则也容易将皮肤烫伤。
从中医角度来看,手脚冰凉很多时候是由于患者肾阳不足所导致的,除此之外肾阳不足患者往往还会伴有腰膝酸软、头晕耳鸣、女性还容易出现月经失调,男性容易出现遗精滑泄患者是性功能障碍等症状,
很多人手脚冰冷大多都出现在冬天,因为冬天气温低,是身体代谢速度慢,血液速度也比较缓慢,肢端的血液循环不好就会导致手脚冰凉。
虽然冬天气温比较低,但还是要加强运动,这样能加速机体新陈代谢,促进机体血液循环,能改善手脚冰凉情况。
经常脚冷的人可以在睡觉前泡一下脚,这样能加速身体血液循环,坚持泡脚能改善较冷情况。
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