熬夜打牌的坏处
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春节到来,许许多多的亲朋好友最多的活动就是打麻将,从养生角度来讲适当的玩玩麻将可以刺激大脑、对身心健康有一定的益处,但是像这种节日期间通宵达旦的大麻烦确实对身体的危害不小。
放假之前人们都处在一种紧张的工作和学习中,相对而言处于一种正常的生活状态下。过年期间朋友相聚,打牌几乎也是日日夜夜,连续性的熬夜容易使机体消耗过多,储备减少、从而导致抵抗力下降,容易出现失眠、疲劳、头晕、头痛等症状,甚至还可能出现猝死。
熬夜打牌久坐麻将台,椎间盘和棘间韧带长期处于一种僵持状态,时间久了容易诱发腰背疼痛、僵硬、转身受限;另外,打牌长期处于一种特定的姿势,劲椎一侧的软组织相对紧张,时间久了容易导致两侧肌肉和韧带张力不平衡,这就是我们经常所说的颈椎病;久坐还会对骨盆和骶髋关节长时间受压,影响下肢血液循环,使两腿麻木和肌肉萎缩。
打牌上瘾,经常通宵达旦,会使大脑皮层长时间处于兴奋状态,长此以往容易造成植物神经功能紊乱、出现头晕目眩、精神疲乏、视物不清、记忆力下降、判断力减弱等症状。
熬夜打牌打乱了规律的饮食,再加上缺乏全身运动,会使肠胃蠕动减弱,胃内消化液分泌减少,于是常常会出现食欲不振、恶心呕吐、胸闷腹胀、消化不良、溃疡、大便秘结等消化系统疾病。
春节到来,许许多多的亲朋好友最多的活动就是打麻将,从养生角度来讲适当的玩玩麻将可以刺激大脑、对身心健康有一定的益处,但是像这种节日期间通宵达旦的大麻烦确实对身体的危害不小。
大多数打麻将的人都喜欢抽烟,即使自己不抽,室内空气也会被其它抽烟者污染。长期吸收这种“二手烟”会使人出现头晕乏力、严重的还可能使人窒息。香烟中的尼古丁也能诱发多种呼吸系统疾病、例如:鼻炎、咳嗽、咳痰、慢性支气管炎等。
据检测,一只牌上将沾染800多万个致病性微生物,其中包括了乙肝病毒、结核杆菌、大肠杆菌、金黄色葡萄球菌等,打牌时互相摸、搓,常常导致多种传染病的传播。
打牌者白天工作精力不足,晚上熬夜打牌,少于家人接触和沟通,缺少必要的情感交流,长期以往会影响家庭和谐,产生感情危机。打麻将有赢必有输,赢的时候异常兴奋,心动过速、血压升高、对于患有高血压和冠心病的病人容易诱发中风和心肌梗死;输的时候会情绪抑郁,精神沮丧,吃不好饭,睡不好觉,不仅会使身体免疫力下降,时间久了还容易得抑郁症。
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