艾灸对脾胃有什么好处 调理脾胃艾灸哪里
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人的脾胃如同连体双生儿,若胃的功能减弱,则脾所运化的精微物质将不足以滋养五脏六腑,会导致体内阴阳失衡;若胃的功能太过亢盛,则会弱化脾的运化能力,体内不能被运化的废弃物及水湿就会堆积,造成身体肥胖。所以日常养生一定要注意脾胃调养,那么艾灸对脾胃有什么好处呢?
人体消化液减少,机械性消化功能减弱的时候,很容易引起消化不良脾胃虚弱,出现胃胀痛,食欲差,便溏,疲倦乏力等症状。通过艾灸刺激相关穴位,可以行气活血,达到健脾养胃的效果。
胃俞在背部,第十二胸椎棘突下,旁开1.5寸处。
艾灸方法:正坐或俯伏位,由施灸者将艾条拿在手,燃端对准穴位所在位置,距离皮肤2-3厘米,或以感受温热为度,每次灸5-8分钟,自行灸治时,可以选用艾灸盒辅助灸。
艾灸好处:胃俞是胃的背俞穴,是胃在背部的反应点,艾灸胃俞能和胃健脾,理中降逆,调整胃功能,防止胃功能的偏盛偏衰,维护胃的正常受纳与通降,从而保证消化吸收的顺利进行。
足三里位于小腿前外侧,在外膝眼下三寸,距胫骨前缘一横指(中指)。取穴时,由外膝眼向下量四横指,在腓骨与胫骨之间,由胫骨旁量一横指,该处即是。
艾灸方法:正坐屈膝,手拿点燃艾条,将艾条燃端对准足三里位置,距离皮肤2-3厘米,以温热为度,每次灸5-10分钟。
艾灸好处:足三里是足阳明胃经上的腧穴,是一个能防治多种疾病,强身健体的重要穴位。艾灸刺激足三里,可使肠胃蠕动有力且规律,并能提高多种消化酶的活性,增进食欲,帮助消化。
丰隆在小腿的前外侧,外踝尖上8寸,条口外,距胫骨前缘二横指(中指)。
艾灸方法:正坐屈腿,可略微将小腿偏往一侧,手拿点燃艾条,将艾条燃端对准丰隆位置,距离皮肤2-3厘米,或以人体能耐受为度,每次灸5-15分钟。
艾灸好处:丰隆是足阳明胃经的络穴,艾灸丰隆能调和胃气,使胃的通降功能保持旺盛,同时还能清化痰湿,使肥胖的始作俑者-痰湿能尽快被运化出体外。
人的脾胃如同连体双生儿,若胃的功能减弱,则脾所运化的精微物质将不足以滋养五脏六腑,会导致体内阴阳失衡;若胃的功能太过亢盛,则会弱化脾的运化能力,体内不能被运化的废弃物及水湿就会堆积,造成身体肥胖。所以日常养生一定要注意脾胃调养,那么艾灸对脾胃有什么好处呢?
神阙位于肚脐中央。
艾灸方法:用温和灸或隔物灸,如将盐填脐心上,置艾柱灸之,艾灸此穴选择冬季为宜。
艾灸好处:神阙为任脉之要穴,具有温阳益气,补肾健脾之功,亦有延年益寿之功效。
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