伏天艾灸后背怎么做 伏天隔姜艾灸督脉方法
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又到了一年一度的三伏天,越往后,温度越高,人们也开始做起了养生保健项目,最近很多人都在做艾灸,伏天艾灸后背怎么做?伏天艾灸出大汗好吗?下面一起来看看吧!
后背艾灸的穴位主要有四个:大椎穴、风门穴、身柱穴、命门穴。可以自己摸到这几个穴位,用艾灸盒做艾灸。也可以去理疗馆,将后背交给专业的技师打理。
具体位置:低头时,颈部平肩的位置有一个高骨就是第7颈椎,下面的凹陷就是大椎穴了。
功效:大椎穴常被用于治疗感冒、疟疾、颈椎病、痤疮等等,人体诸阳之汇,是人体所有阳经交汇的一大要穴。
具体位置:大椎穴往下一个凹陷是第1胸椎棘突下,再往下摸一个凹陷就是第2胸椎棘突下了。旁开1.5寸怎么找呢?肩胛骨的内缘到脊柱(也就是人体后正中线)的距离是3寸,取3寸这条线的中点就是1.5寸了,这就是风门穴。
功效:常被用于治疗一些外感风邪的疾病,象伤风、咳嗽、发热、头痛、脖子僵硬、胸背痛等。
具体位置:大椎穴往下摸,大椎穴往下第三个凹陷就是身柱穴。
功效:常被用于治疗感冒、哮喘、夜尿症等病症,特别是此穴用于儿童身上效果更佳,可以说是儿童的强身保健穴,经常艾灸小孩的身椎穴,孩子能够少感冒,身体成长也有很能大帮助。
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具体位置:位于腰部,当后正中线上,第2腰椎棘突下凹陷中。
功效:常被用于后背发凉、手脚发凉和腰酸腿寒这类有阳虚症状的疾病。
功效:“三伏灸”中,“隔姜灸+贴药”是最传统疗法。隔姜可使贴的药容易渗透,激发穴位功效使疗效叠加,才能发挥三伏灸的真正疗效。
具体操作方法:取生姜一块,选新鲜老姜,沿生姜纤维纵向切取,切成厚约0.2~0.5cm厚的姜片,大小可据穴区部位所在和选用的艾炷的大小而定,中间用三棱针穿刺数孔。施灸时,将其放在穴区,置大或中等艾炷放在其上,点燃。待患者有局部灼痛感时,略略提起姜片,或更换艾炷再灸。一般每次灸5~10壮,以局部潮红为度。灸毕用正红花油涂于施灸部位,一是防皮肤灼伤,二是更能增强艾灸活血化瘀,散寒止痛功效。
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