莲子可以煲什么汤好 莲子汤隔夜能喝吗
本文已影响1.72W人
本文已影响1.72W人
莲子性平、味甘涩,有健脾益肾、养心安神的功效,莲子粥营养丰富,味道甘甜,受到很多人的喜爱,那么莲子可以煲汤吗?莲子可以和什么一起煲汤呢?
原料
山药1块,新鲜莲子30克,猪排骨400克,米酒1大匙,盐2小匙。
做法
1.莲子洗净,排骨烫过洗净;
2.滚水放入烫好的排骨和新鲜莲子,倒入米酒,煮约25分钟;
3.炖成排骨汤,加入山药,小火焖煮15分钟。
功效:健脾养胃、养心安神。
原料
莲子60克,鲜鸡翅2只,鲜鸡脚2只,调味品适量。
做法
1.莲子提前半小时在清水中泡发;
2.将泡发的莲子剥开去除中间的绿色的芯;
3.鸡翅和鸡脚斩块、姜四片备用;
4.锅内烧开水下鸡翅和鸡脚焯一下水,然后冲干净浮沫;
5.取一个炖盅,放入鸡翅、鸡脚、姜片、适量开水;
6.炖盅上盖、高压锅加适量清水上盖。煮至冒气转小火压25分钟;
7.消气之后开盖,调入适量盐和鸡粉即可。
功效:健脾止泻、补肾固精。
原料
桂圆15克、莲子15克、白糖适量。
做法
1.小汤锅内放入水莲子 煮半小时煮到开花是放入龙眼肉;
2.然后再煮5分钟 放入白糖起锅。
功效:养心、宁神、健脾、补肾。
原料
水发银耳200克,干莲子30克,冰糖100克。
做法
1.银耳去根洗净切碎,莲子洗净;
2.把水、冰糖等各种材料一同放入砂锅内;
3.用大火烧开后改小火,炖至银耳、莲子软糯即可。
功效:滋阴润肺、安神、健脾。
莲子性平、味甘涩,有健脾益肾、养心安神的功效,莲子粥营养丰富,味道甘甜,受到很多人的喜爱,那么莲子可以煲汤吗?莲子可以和什么一起煲汤呢?
原料
红豆50克,茯苓10克,莲子30克,冰糖少许。
做法
1.将红豆、茯苓、莲子清洗干净;
2.放入炖锅中,倒入开水,大火煮30分钟;
3.转为小火熬45分钟,粥稠后冷却,加入冰糖调味。
功效:健脾祛湿、利水消肿、补肾固精。
看情况而定。
如果莲子汤没有受到当天食用的污染,并且保存完好的情况下,可以继续食用。在炎热夏季,建议将莲子汤放入冰箱保存,因为温度过高,容易导致莲子汤变质。但是要注意,脾胃虚寒者不宜食用过于寒凉的莲子汤,以免造成胃肠不适。
莲子山药猪肚汤孕妇可以喝吗 莲子山药猪肚汤的功效
莲子百合汤的禁忌 莲子百合汤什么时候喝
【猪肚和莲子可以煲汤吗】猪肚和莲子能煲汤吗
银耳莲子汤隔夜能喝吗
莲子配什么煮汤比较好 莲子煮汤要提前泡吗
莲藕和什么一起煲汤好 莲藕汤的做法
核桃莲子煲鸡汤怎么做好吃 莲子核桃鸡汤的功效
莲藕汤的功效与禁忌 莲藕搭配什么煲汤比较好
喝银耳莲子汤会长胖吗 银耳莲子汤多久喝一次
银耳莲子汤什么时候喝最好 早上喝银耳莲子汤好吗
雪莲果可以跟鸽子炖汤吗 雪莲果鸽子汤的功效
莲子山药猪肚汤孕妇可以喝吗 莲子山药猪肚汤的功效
煮银耳莲子汤莲子要泡吗 煮银耳莲子汤用什么锅最好
新鲜莲子隔夜可以吃吗 新鲜莲子隔夜吃好不好
莲子煮什么汤对经期好 经期喝银耳莲子汤好吗
夏天吃银耳莲子汤好吗 银耳莲子汤什么时候喝最好
雪莲果可以煲汤吗 雪莲果可以和什么一起煲汤
银耳莲子汤什么时候喝最合适 银耳莲子汤怎么做好吃
莲子和鹌鹑能一起吃吗 莲子鹌鹑煲汤有什么功效
莲藕煲什么汤好喝 莲藕还可以怎么吃