麦冬什么季节吃最好 夏秋季节润肺养阴良药

麦冬是生活中常见的中药材，很多人喜欢用麦冬泡水喝，那么什么季节吃麦冬才是最佳的选择呢？麦冬的功效与作用你知道吗？

麦冬什么季节吃最好

夏秋季节

麦冬性寒、味微苦，有清火生津、润肺养阴、泻火除烦的功效，常用于心烦不眠、燥热咳嗽、小便淋涩等症状。麦冬是滋阴润肺良药，适用于燥热之症，夏秋季节天气炎热，易染燥邪，服用麦冬可以养肺阴、润肺燥。

麦冬有哪些功效

滋阴润肺

麦冬是一味润肺良药，其滋阴养肺的功效较为明显，常用于燥热咳嗽、干咳痰稠、口干咽燥等症状。麦冬润肺养阴，含有麦冬多糖、皂苷、黄铜等有效成分，对于慢性支气管咽、咽喉炎、肺结核等病症也有一定疗效。

清火除烦

麦冬可以清火除烦，是常见的养肺阴药材，适用于肺阴不足引起的燥热症状。麦冬对于心烦不眠、发热烦躁、虚热烦渴等症状有较好疗效，麦冬含有多糖、皂苷、氨基酸等有效成分，能起到镇静作用，可以改善失眠多梦的症状，夜寐不安、虚烦失眠者可以适量食用麦冬缓解病症。

增强免疫

麦冬含有氨基酸、蛋白质、维生素等营养物质，能为机体补充各方面营养，还能清除自由基，加速体内物质新陈代谢，起到增强免疫的作用。麦冬滋阴润肺、清火生津，阴虚体质者食用麦冬对身体大有好处。阴虚常见症状有手足心热、头晕耳鸣、口干咽燥、舌红少苔和脉细数等。

抗衰防老

麦冬含有丰富的营养物质，有滋阴润肺、泻火除烦、明目悦颜的功效，其含有的多糖、皂苷等有效成分，使麦冬有增强免疫、抗衰防老的功效。麦冬药效广泛，营养丰富，是中老人保健养生的不错选择。

润肠通便

麦冬含有木质素、纤维素等成分，能够促进食物消化，推动肠道蠕动，有润肠通便的功效。麦冬泻火除烦，大便燥结者可以适量食用。

辅助降血糖

麦冬当中提取的纯化寡糖，能够增强胰岛细胞活性，促进胰岛细胞恢复，调节胰岛素功能，增加肝糖原，可以起到辅助降血糖的功效。但是要注意，麦冬不能代替药物的治疗。

麦冬一次吃多少比较合适

5~10克为宜。

麦冬是润肺养阴药材，适用于阴虚燥热者，过量食用麦冬可能会对胃肠道功能、肝肾功能造成一定影响，建议在医生指导下选择应用。

哪些人不宜吃麦冬

1.脾胃虚弱者

麦冬性寒，脾虚胃弱者食用可能会造成身体不适，出现腹痛、胃寒、恶心等症状。

2.便溏泄泻者

麦冬有润肠通便的功效，便溏泄泻者食用可能会加重大便不成形、腹泻的症状。

3.风寒感冒者

麦冬性寒，有润肺滋阴、清火生津的功效，适用于燥热咳嗽、阴虚火旺等症状，风寒感冒者食用可能会加重病情。

麦冬是生活中常见的中药材，很多人喜欢用麦冬泡水喝，那么什么季节吃麦冬才是最佳的选择呢？麦冬的功效与作用你知道吗？

麦冬泡水的最佳搭配

玉竹麦冬茶

做法

1.准备药材，玉竹10克，麦冬10克，百合10克，石斛10克。

2.将以上四味药材研成粗末，放入保温杯中；

3.冲入沸水，泡15分钟左右；

4.倒在杯中，代茶饮用即可。

功效：养胃生津、润肺滋阴

枸杞麦冬茶

做法

1.枸杞8克、麦冬10克；

2.将枸杞和麦冬洗净，放入杯中；

3.冲入沸水。盖闷5分钟即可。

功效：养肝补肾、生津润肺

金银花麦冬茶

做法

1.金银花5克、麦冬10克；

2.将金银花和麦冬放入杯中；

3.冲入300ML沸水，盖闷几分钟即可。

功效：清热解毒、润肺滋阴。

胖大海麦冬茶

做法

1.胖大海2克、麦冬8克；

2.将胖大海和麦冬放入茶杯中；

3.冲入沸水，盖闷5分钟即可。

功效：清热润肺、解毒生津。