还在为痛经苦恼吗?按摩这4个穴位轻松解决
本文已影响1.71W人
本文已影响1.71W人
按摩四穴位治疗痛经
痛经相信每个女性朋友经常会发生的事情,痛经一般都是肚子疼痛,或者腰部疼痛的现象。每个月都会经常性的出现伴随在你左右,严重的女生还会心呕吐、冷汗淋漓、手足厥冷,甚至昏厥,给工作及生活带来影响。目前临床常将其分为原发性和继发性两种,原发性痛经多指生殖器官无明显病变者,故又称功能性痛经,多见于青春期少女、未婚及已婚未育者。此种痛经在正常分娩后疼痛多可缓解或消失。继发性痛经则多因生殖器官有器质性病变所致。本病属妇科临床的常见病,据有关调查表明,痛经的发病率为33.19%。
原发性痛经
病因目前尚未完全明了,是指初潮不久后即出现痛经,有时与精神因素密切相关。也可能由于子宫肌肉痉挛性收缩,导致子宫缺血而引起痛经。多见于子宫发育不良、宫颈口或子宫颈管狭窄、子宫过度屈曲,使经血流出不畅,造成经血滞留,从而刺激子宫收缩引起痛经。有的在月经期,内膜呈片状脱落,排出前子宫强烈收缩引起疼痛,排出后症状减轻,称膜性痛经。原发性痛经多能在生育后缓解。
继发性痛经
这个症状多出现在生完孩子之后以及接近中年的一些妇女,一般是盆腔发炎、或者盆腔中有肿瘤的现象。内膜异位症系子宫内膜组织生长于子宫腔以外,如子宫肌层、卵巢或盆腔内其它部位,同样有周期性改变及出血,月经期间因血不能外流而引起疼痛,并因与周围邻近组织器官粘连,而使痛经逐渐加重,内诊可发现子宫增大较硬,活动较差,或在子宫直肠陷窝内发现硬的不规则结节或包块,触痛明显。
按摩治疗痛经
按摩治疗痛经时,要用拇指指腹分别揉捻穴位,每个穴位按摩5分钟,以有酸胀感为宜。一般在经前一周开始,月经来潮后停止。
太冲穴
位置在脚大趾与第二趾之间。用左手拇指指腹揉捻右太冲穴,右手拇指指腹揉捻左太冲穴。
三阴交穴
位置在肩部内侧,当内踝尖上3寸,胫骨内侧缘后方。
血海穴
屈膝,在大腿内侧,髌底内侧端上2寸,当股四头肌内侧头的隆起处。
子宫穴
这个穴位在肚子的肚脐下面左右,旁边正中间一点。按摩时候可以用双手的食指和中指按住这个穴位,稍加压力,缓缓点揉,以有酸胀感为度。非经期的时候按摩这几个穴位可以预防痛经的发生,若结合艾灸对这几个穴位施治,效果会更好。痛经患者在治疗中,要注重保暖,忌食生冷;情绪稳定,精神愉悦;膳食合理平衡,生活规律;适度参加锻炼。
简单穴位按摩 中年男人轻松养护肝脏
手脚冰凉就按摩这几个穴位
还在为肚子上的赘肉烦恼吗?个轻松几招搞定
适当按摩五穴位 轻松摆脱胃肠病
按摩四穴位轻松止嗝 掐按内关穴治打嗝
耳鸣按摩那个穴位 耳鸣按摩哪个穴位
月经提前按摩哪个穴位
落枕了,按按这个落枕穴,轻松缓解!
一个穴位解颈痛 学会了你就是按摩大师
穴位按摩可缓解胃痛
中药按摩治口臭 一个穴位解决口臭问题
脑梗按摩哪个穴位
月经不调可以按摩哪些穴位 这四个穴位要多按
按摩轻松减肚子 瘦小腹按摩4招
八种最实用的养生按摩穴位 轻松缓解身体不适
痛风按摩哪里比较好 按摩四个穴位改善痛风
痛经按摩哪个部位有效止痛 痛经按摩什么部位有效止痛
穴位按摩解压又排毒
经常按摩这些穴位会有奇效
经常咳嗽按摩哪个穴位止咳
消化不良怎么调理 按摩穴位和茶饮助你解决烦恼!
痛经按摩哪里缓解图 痛经按摩哪个部位能止痛?
每天按摩这十个穴位 疏通经络防百病
腹痛腹胀睡不好,按摩这7个穴位,让您轻松化解积食
三个穴位按摩提神方法 穴位按摩方法
口臭按摩哪个穴位,按摩大陵穴轻松治口臭
这个穴位按一按 立马缓解胃痛消化不良
穴位按摩好处多 常按摩4穴位可预防感冒
女性痛经按摩一个穴位不再受折磨
胃痛按摩什么哪里见效快 四个穴位缓解胃痛