按摩哪里治疗感冒 怎样按摩治疗感冒
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感冒是日常生活中的常见疾病,一年四季都可能发生,尤其在季节交替时最为多见,按中医辨证分型可分为风寒型,风热型,暑湿型几类,那么按摩哪里治疗感冒呢?
风寒型感冒按摩哪里
风寒型感冒症状:头痛,发热,无汗,怕冷,四肢酸痛,鼻塞流涕,喉痒声重,咳嗽痰白,口不渴,舌苔薄白。
按摩方法:
1.患者坐稳,按摩者站其前,一手固定患者头部,另一手五指叉开,自前发际沿头部擦向后发际,由慢渐快反复摩擦头皮,先擦头左侧,再擦头右侧,最后擦中部,双手掌小鱼际合擦风池穴2分钟,最后双手大把抓拿头发数下,虚拳锤击百会穴及周围数下。
2.患者仰卧或直坐,按摩者坐或站其前,以两手拇指掌侧对置额前正中处,自内向头外侧分推,用力均匀一致,使患者额前有微胀及舒适感,反复操作2-5分钟,再以两手拇指分置头顶头维穴处,向枕后横摩至后顶穴止,用力均匀一致,反复操作1-2分钟。
3.患者俯卧,按摩者坐其侧,以两手拇指置脊柱一侧之内缘,其余四指掌侧置其外侧,自背部向上方大杼穴平高处,自上向下拿提背部及腰部肌肉至腰骶部的关元俞穴上,反复操作3-5次,拿提时应将肌肉拿紧,提起,患者局部当有紧,胀及微痛感,根据体质情况可拿提一侧或两侧交替拿提。
风热型感冒按摩哪里
风热型感冒症状:发热咽痛,汗出怕风,头痛而胀,咳嗽痰黄,口渴欲饮水,周身酸痛,苔白微黄。
按摩方法:
1.患者直坐或仰卧,按摩者站或坐其侧,用两手拇指掌侧分置头部两侧太阳穴揉动,用力宜轻柔,反复操作1-3分钟后,再以一手扶定头部,另一手拇指在左或右侧自头维穴其,向外下方经太阳至耳门穴止,反复摩动2-5分钟,摩动时较揉动时用力稍大。
2.患者直坐或仰卧,头微微向上抬起,按摩者站或坐其侧,以一手拇指掌侧自鼻尖之素髎穴起,自鼻向上沿头部正中线印堂,神庭,百会,强间推至哑门穴上,并在沿经各穴处施以点按,使患者有酸胀感,反复操作3-5分钟。
3.患者直坐,头垂直不要倾斜,按摩者坐其后方,以一手扶定其前额,另一手拇指,食指分置颈项两侧的风池穴处,自上向下经风池至肩部的肩井穴止,两侧反复摩动1-3分钟,患者当有酸胀及头颈部温热感。
暑湿型感冒按摩哪里
暑湿型感冒症状:发热有汗,口渴心烦,身热头痛,四肢沉重,胃脘满闷,小便短赤,舌苔黄腻。
按摩方法:
1.患者直坐,手指微屈曲,按摩者坐其侧,以一手拇指指腹置于患者右手腕桡侧的阳溪穴处,自阳溪穴起向下沿第1,2掌关节间隙经合谷穴,再沿食指桡侧缘向下摩至商阳穴为止,反复摩动1-2分钟,用力宜轻柔,以局部皮肤微发热为度,再以拇指指端置于合谷穴处,捏掐2-3分钟,患者当有酸胀放射感,之后,同法按摩左手穴位。
2.患者左侧卧,左下肢屈起,左上肢上举抱头,按摩者站或坐立其侧,两手掌心并置于患者左腋下渊液,大包穴处,两手四指端掌侧置胸前天池,食窦穴处,做颤动点按2-5分钟,注意操作时两手掌心宜密接腋下皮肤,按压用力宜均匀,并且要迎随患者呼吸,点按时机选在呼气时,之后同法按摩患者右侧穴位。
感冒患者日常调理
1.多喝水,每日摄入温水2500-3000毫升左右。
2.用45°c左右的热水泡脚可减轻症状。
3.不要用力擤鼻涕,以防继发中耳炎或鼻窦炎。
4.保持口腔清洁,白天用盐水漱口数次。
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