黄芪桂圆干泡水的功效 黄芪桂圆干泡水的食用方式和注意事项
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黄芪和桂圆干都是生活中常见的食物,很多人日常都喜欢吃,我昨天在外面的时候买了一些黄芪,也买了一些桂圆干,请问黄芪桂圆干泡水的功效是什么呢?下面一起来看看吧!
桂圆味道清甜,营养价值高,桂圆干中含有丰富的葡萄糖,且蛋白质、铁、钾等矿质元素丰富,人体疲劳后食用可以迅速补充能量、恢复精力,帮助消除身体疲劳,而黄芪是温补药材,为补益脾气之要药,可治疗脾气虚弱、倦怠乏力、食少便溏,常饮黄芪桂圆干泡水可以调节免疫、消除疲劳,有利于身体健康。
桂圆干是常温的温补食物,在桂圆干里面含有大量的铁、钾等元素,食用桂圆干能促进血红蛋白的再生以治疗因贫血造成的心悸、心慌、失眠、健忘。而黄芪也是具有温补功效的中药材,在应用桂圆干泡水的时候加入一些黄芪可以起到协同增效的作用。
桂圆干富含葡萄糖、蔗糖及蛋白质等营养成分,而且桂圆干里面的含铁量也较高,饮用黄芪桂圆干泡水可在提高热能、补充营养的同时,又能促进血红蛋白再生以补血,黄芪以其补气养血之功,使正气旺盛,可收托毒排脓,生肌敛疮之效,常饮黄芪桂圆干泡水可有效改善体质,有利于身体健康。
桂圆滋味可口,营养价值较高,用黄芪桂圆干泡水有补血安神、益脑养心的作用,特别适用于因神经衰弱或是思虑过度所引起的心慌心悸、头晕失眠的人群食用,桂圆含有丰富的蛋白质、脂质、果糖、蔗糖、钙、铁、磷和多种维生素,黄芪的药性强,可以起到协同增效的作用,因此,黄芪桂圆干泡水也非常适宜处于生长发育时期的儿童益智补脑食用。
1.泡饮
将黄芪和桂圆干一起放在干净的杯子里面,倒入适量沸水,盖上盖子,将黄芪桂圆干泡的水焖一焖,待水变温后饮用,也可以根据个人口味在其中加入蜂蜜调味。
1.适宜人群:一般人群均适宜。
2.禁忌人群:内热上火人群。
3.不宜同食:无特殊同食禁忌。
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