肩贞准确位置图和作用及功效 肩贞部位酸痛怎么办
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肩贞出自《素问·气穴论》,属于手太阳小肠经,那么肩贞的具体位置是在哪里呢,这个穴位又有什么功效作用呢?
肩贞穴在肩关节后下方,肩臂内收时腋后纹头上1寸,具体位置如图所示:
肩贞是手太阳小肠经气血上行必经的地方,有清头聪耳、通经活络、散化小肠之热的作用,通过对肩贞穴位的按压刺激,可以使局部气血通畅,缓解肩痛不适,现代常用于治疗上肢瘫痪、淋巴结节等。
同时该穴位也适用于肩周炎、手臂麻痛、耳鸣耳聋、脑血管病后遗症等病症的调理治疗,因为肩贞穴深层是附着在肩关节上的肌肉,有肩周炎症状时,肩部肌肉痉挛收缩产生疼痛,按揉肩贞穴可以有效缓解疼痛。此外肩贞所属的小肠经循行于耳,按摩刺激肩贞也有一定的清热聪耳功效。
按摩:以拇指指腹按揉穴位3-5分钟,垂直于穴位表面皮肤按压,以局部出现酸胀感为度。
刮痧:用刮痧板自上而下刮拭,以刮痧局部皮肤发红,出现痧点为度。
拔罐:用玻璃罐或抽气罐拔罐3-5分钟,以局部发红为度,或用闪罐法拔罐10-15下,以皮肤发红为度。
确定穴位后直刺1-1.5寸,要注意不要向胸部深刺,避免刺破内脏。配伍穴位时配肩髃主治肩臂疼痛、上肢瘫痪;配天井主治瘰疬。如果想要艾灸的话,艾条灸穴位5-10分钟,局部温热发红为度。
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