什么休闲运动最热门
本文已影响7.9K人
本文已影响7.9K人
休闲健身的方式不仅属于个人的兴趣与爱好,而且在一定程度上体现出民族的文化特征。纵观世界各国,各种休闲健身活动五花八门,令人目不暇接,其中有许多内容和方式值得我们借鉴。
1、骑马
这些年已经很火了,不然怎么造就了甘南的火爆。草原上天高云淡,策马奔驰,实在是惬意、浪漫。
2、击剑
是在国内怎么也火不起来的运动,这种中世纪的欧洲贵族运动其实对反应能力、身体柔韧性等都很有帮助,但还是收费比较高,场地也受限制。
3、登山
无疑是极为理想的运动,它比单调的跑步更有趣,山光水色令人大饱眼福,清新的空气更可以涤荡都市浊气,更是郊游的一大主题,但比较受天气限制。
4、耕田
堪称返朴归真的时尚,这方面他们比我们归的更真,在我们这里一般以植树或者采摘代替。有过乡村经历的难免要怀念乡村的生活方式,没有乡村经历的自然就图个新鲜。
5、跳舞
就比较容易理解了,既可以愉悦身心,也可以交友,不但可以增强心肺功能,还有助于健美减肥,不过易学难精。但交谊舞在我们这里似乎是中老年的专利,年轻人都蹦迪去了。
6、钓鱼
磨练个人耐性,并颇能获得成就感的钓鱼被排在首位,这在国内似乎已经有些过时。钓鱼需要的装备很简单,一根钓竿、一些鱼饵和一个水桶就达到基本配置,但真要是老钓客对装备要求就高了。
7、扬帆
出海听起来就惬意,高收入的西方国家里游艇、帆板等已经不再是贵族的专利,但对于大多数国人来说也只是偶尔尝个新鲜而已,但我们由此演绎出来的“做一日渔夫”等方式也很不错。
8、学画
自古就是修身养性的绝佳方式,况且,琴棋书画几千年来一直是衡量国人是否有才能的标志。虽然现代人分工越来越明确,但不要非想成为画家,奔波忙碌中抽出时间来修习些高雅的技艺,对心灵无疑是一种清涤。
为什么运动前要做准备活动 运动不热身会怎样
天冷了做什么运动最好 首选2大有氧运动
晚上做什么运动好 晚上做什么运动减肥最快
晚上什么运动最好 哪些运动适合晚上做
运动后喝什么最好
老年人运动要注意什么 老年人做什么运动最好
运动后喝什么水最好 适合运动后喝的水
什么时候运动减肥效果最好 减肥运动的最佳时间
运动后喝什么水最好 运动后喝这三种水最好
热身运动的好处 热身运动的主要好处
晚上运动的最佳时间 晚上什么时候运动最好
最快最有效瘦身运动是什么
什么运动减肥效果最好
休闲旅游:去古村查济修养身心
为什么一运动就有恶露 要运动还是休息
斯利美休闲站:
运动员为什么不喝热水 运动员为什么把水吐出来
什么时间运动最好减肥 早上什么时候运动减肥
七成人日均休闲不超3小时六成白领不会休息
减肥做什么运动效果最好 减肥做有氧运动还是无氧运动
夏季运动时应补充什么 运动时喝什么水最好
什么运动最减肥 有氧运动最有效的减肥方式
什么有氧运动最减肥 减肥最快的6个有氧运动
休闲旅游:五个办法给旅行省钱
剧烈运动前吃什么好 大量运动后吃什么最好
卷腹动作有什么作用 卷腹运动怎么入门
运动对女性有什么好处 女性做什么运动最好
冬季运动要注意什么 这样运动最养生
热天在家做什么运动好
运动后热敷可以放松吗 运动后做什么放松肌肉