学五时尚热舞乐减肥
本文已影响2.72W人
本文已影响2.72W人
时尚的舞蹈种类有哪些?舞蹈是八大艺术之一,是于三度空间中以身体为语言作“心智交流”现象之人体的运动表达艺术,一般有音乐伴奏,以有节奏的动作为主要表现手段的艺术形式。它一般借助音乐,也借助其他的道具。
以下是时尚的舞蹈种类:
有氧舞蹈
有氧舞蹈(aerobicdance)是配合音乐有节奏地舞动的有氧运动,有氧舞蹈一方面能消耗较多热量,一方面能把许多舞蹈动作健美操化,通过有氧健美操的锻炼形式,反复或进行组合练习 。有氧舞蹈动作不象健美操动作比较操化,有氧舞蹈有许多风格,其音乐与舞蹈的结合紧密,锻炼时能达到愉悦身心,同时人的创造、想象、表现和艺术修养等综合能力都能达到提高。
有氧舞蹈种类
有氧舞蹈根据动作、音乐的不同特点分:aerobicdance,hip-hop,funk,salsa等许多风格的有氧舞蹈。而有氧舞蹈在中国又出现了扇子舞等许多风格。跳有氧舞蹈并不一定要去舞蹈教室,在家也能跳,可配合年龄编舞,有较大的自由性。
拉丁风格
最早的有氧舞蹈都带有拉丁舞风格的有氧舞蹈,如爵士舞风格的有氧舞蹈jazzaerobics;以后又出现了萨尔萨有氧舞salsaaerobics,这也是一种比较快的拉丁舞风格的有氧舞蹈,吸取了许多如曼波舞、恰恰舞、探戈、桑巴舞的风格。这些有氧舞蹈的特点就是髋部动作很多,动作优美。
摩登风格
摩登舞是体育舞蹈比赛中的一个项目群,参加比赛的运动员男士要着燕尾服摩登舞西装,打领结,女士要着长裙,梳宴会正式发型。这个项目群中共包括华尔兹、维也纳华尔兹、探戈、狐步和快步舞五项。比赛时裁判对参赛各对运动员不打分,只确定优胜顺序,最终根据总排名前三名胜出。摩登舞类中有华尔兹舞、探戈舞、狐步舞、快步舞和维也纳华尔兹舞五个舞种。
方克、街舞风格
方克(funk)、街舞(hiphop)的有氧舞蹈与funk、hiphop音乐有很大的关系,这些音乐都比较欢快,使人都有一种跃跃欲跳的感觉。funk、hiphop是带有自由舞和黑人舞风格的有氧舞蹈。动作放松、自由多变,它能够提高锻炼者的协调性、达到健身的目的。跳funk、hiphop后使人精神非常愉快。所以这种有氧舞很受青年的欢迎。
学生怎么减肥最快 6个学生党减肥小妙招
跑步是减肥还是增肥 每天跑五公里能减肥吗
五种超强的减肥蔬菜
喝生姜可乐会长胖吗 喝姜汁可乐减肥吗
管住嘴迈开腿重数据 肥胖尚需科学管控
运动减肥的五大误区
优甲乐有减肥效果吗
省钱又快乐的多种减肥方式
五种骗人减肥食品 高热量陷阱蒙蔽你
【学什么舞蹈减肥】学什么舞蹈减肥最快 女生学什么舞蹈减肥
同性恋成艾滋防控重点 部分学生视男同为时尚
想减肥吃粗粮 五种粗粮快速减肥
妇女养生减肥有五忌
小孩学舞蹈不能逞强
微生物有望成饮食时尚 转基因益生菌有助减肥
学舞蹈韧带拉伤正常吗
怎么才能科学有效的减肥 怎么减肥科学有效
减肥的MM注意:这五种看似低脂热量胜“肥肉”的食物
减肥的原理 科学减肥一个月瘦15斤
跳舞毯减肥吗 跟着节奏瘦下去
小孩学跳舞会长不高吗 小孩学跳舞的最佳年龄
如何科学减肥最有效 怎么减肥健康科学
芭乐减肥效果好吗 芭乐怎样吃减脂肪
爱吃甜食的人想减肥学学这招!
晚上跳舞对身体有益还是有害 减肥跳什么舞
粗盐热敷的最佳时间 粗盐热敷能减肥吗
肚皮舞素算有氧运动吗 肚皮舞减肥效果好吗
跳舞能减肥吗
五大针对性减肥动作
生姜煮可乐长胖吗 喝姜汁可乐减肥吗