女性按摩的好处 女人常按身上的穴位能美容养颜
本文已影响2.44W人
本文已影响2.44W人
按摩是中医的手法之一,按摩的好处想必大家都知道,按摩能够缓解压力,治疗失眠,排毒养颜。按摩身体不同的地方好处也都是不一样的哦。下面我们一起来看看,女性按摩的功效和作用。
按摩血海穴的功效:对于女性来说,血液是身体的根本,血海就是所有血液聚集的地方。常按血海穴能够使体内气血趋于最健康的状态,同时去除面部色斑,对治疗痛经等生理期问题也很有帮助哦!
在哪里:屈膝时,在大腿内侧髌底内侧端上2寸处。
怎么按:握住膝盖,用大拇指按压,最佳按摩时间在上午。
按摩睛明穴的功效:经常按压此穴不仅能熟络明目,对偏头痛、神经性头痛以及畸形腰痛也很有效哦!
在哪里:目内眦角稍上方凹陷处。
怎么按:用拇指、中指掐在睛明穴上,同时食指点按两眉间的印堂穴,可谓“一手点三穴”。点时一松一紧,持续1-2分钟。
按摩中府穴的功效:中府穴是脾肺两经交会的一个穴,利用这个穴调气最好。经常按摩可以强化淋巴循环,减轻胸闷、肩背痛等症状,此外还有丰胸的作用哦。
在哪里:位于人体的胸外侧部,与第一肋间隙平行,距前正中线6寸处。
怎么按:用中指和无名指按压,稍微用点力,每次按揉3-5分钟,每天坚持1—5次。
按摩商阳穴的功效:商阳穴有促进新陈代谢的功效,同时清热解毒、泻火消肿,对女性而言能够让肌肤更有光泽与弹性,气色红润润。
在哪里:位于食指靠拇指一侧,在指甲角正后方2毫米的地方。
怎么按:捏住食指,用拇指按压,稍微用力,每次按揉3-5分钟。
按摩是中医的手法之一,按摩的好处想必大家都知道,按摩能够缓解压力,治疗失眠,排毒养颜。按摩身体不同的地方好处也都是不一样的哦。下面我们一起来看看,女性按摩的功效和作用。
按摩三里穴的功效:足三里是“足阳明胃经”的主要穴位之一,经常按摩可以调理脾胃,调补气血,让肌肤焕发自然光彩。足三里穴对泌尿系统功能也有很好的效果,长期按压对男性膀胱炎、阳痿、遗精,女性功能性子宫出血、盆腔炎等有很好的疗效。
在哪里:屈膝成垂直状态,由外膝眼往下量四横指距胫骨外一横指处。
怎么按:双手握拳,轻轻敲打穴位,5-10分钟即可。
按摩三阴交穴的功效:我们脸上长斑、痘、皱纹,其实都与气血不足、月经不调有关。三阴交穴位是脾经的大补穴,脾不好,体内湿气过重,人易疲劳,身体问题不少,灸三阴交穴,能祛湿气,还你精神和美貌。
在哪里:小腿内侧,脚踝骨的最高点往上三寸处,约四根手指横着的宽度。
怎么按:用拇指或中指指端按压对侧三阴交,一压一放为1次,或先顺时针方向,再逆时针方向揉三阴交,持续10-15分钟。
不想生病经常按摩这些养生穴位
手脚冰冷按摩哪里 按这些穴位让你全身暖洋洋哦!
男人按摩这些穴位可以养肾
哪些人不能按足三里 女人按摩足三里的好处
女人喝什么茶养颜美容 女性喝这些茶排毒养颜效果好
腿疼怎么按摩 哪些穴位可以按
尿频按摩哪里可以缓解 会频尿吗?快按按这些穴位!
【穴位按摩】穴位按摩的作用 穴位按摩的方法
五大穴位按出女性好气色
经常按摩脸部的好处与坏处 脸部按摩能祛斑吗
女人怎么美容养颜 这样做不仅能减肥降脂,还能美容美颜
痛风按摩哪里比较好 按摩四个穴位改善痛风
按摩保养卵巢 按摩保养卵巢的穴位
女人养生 按摩这部位效果最好
卵巢保养有哪些好处 卵巢保养的按摩穴位
按摩哪些穴位更能健康养生
如何保养身体 腰部按摩穴位你知道几个
不用打针吃药,按摩立刻见效!按摩这些穴位可止疼
女人美容养颜喝什么汤 皮肤不好的女性看过来
经常按摩好吗?选对穴位是关键