眼部按摩的正确方法 缓解疲劳有效去皱
本文已影响1.85W人
本文已影响1.85W人
眼周肌肤作为全脸最薄的部位,是最脆弱也最容易出现问题的部位,伴随着年龄的增长,我们眼部开始出现松弛、细纹等一系列的问题,想要让明眸不变的暗淡无光,就要懂得正确的按摩法,来提升眼部的青春度和美丽度。眼部的适度按摩可以缓解眼疲劳,还可以抗眼部皱纹,眼部按摩的正确手法是怎样的呢?眼部按摩不同的手法的作用也有差异,下面就来看看眼部按摩的奥秘之处。
一分钟按摩抵抗眼疲劳:
1、用中指和无名指沾取一点眼霜,然后以眼角为起点,从中间开始往外侧画圈圈。注意眼睑处的皮肤是很薄的,且容易生皱纹,所以轻轻地往一个方向按摩是很关键的。
2、用中指和无名指按住太阳穴,然后用力的以画圈圈的方式按摩。用力地给太阳穴按摩的话有利于快速的去除起床气,重新恢复眼睛的清澈明亮。对于经常用眼的人来说,可以有效地去除疲劳。
3、下巴朝下,将中指和无名指的指肚儿放在眉骨下,再突地一下将眼皮往上拉。
4、闭上眼睛,用拇指以外的四根手指按住眼睛,然后以波浪式按揉眼球。以适度的力道按揉眼睛的话,可以很快有效的解除眼睛的疲劳。当然眼球会感到一点点的酸痛是正常的。
时间充裕时的护眼法:
1、为因干燥或睡眠不足产生皱纹的眼角恢复弹性的特别护理法。首先,在眼睑涂上眼霜,注意涂多一些在容易生皱纹的外眼角处,以充分的补给营养。
2、将用温水浸湿过的化妆棉敷上眼睛,再用保鲜膜覆上两三分钟。因为蒸汽的作用,眼霜被充分的吸收。为了不与脸部的其他护肤有所冲突,注意最好在在早上护理。
眼部按摩的正确手法:
眼睛周围的皮脂腺分泌的皮脂,在皮肤表面会形成皮脂膜,这层皮脂膜就是一层天然的眼霜,有保水和防皱的功效,如果分泌不足,眼周的皮肤容易失水,变得干燥,容易出现皱纹。
1、用中指轻轻按压眉毛里侧。可以有效缓解眼皮红肿,增强视力。
2、按压眉毛尾和眼角延长线的交点。具有预防眼部肿胀,眼角下垂,鱼尾纹,促进血液循环的疗效。
3、轻轻握拳,用食指侧面从里向外挤压眼睛下部。具有预防眼睛下部的皱纹,眼袋的治疗。
4、同样用食指从里向外挤压眼睑。可以预防眼睑的下垂。
5、重新按压动作2所表示的部位。
6、用手张轻轻按压下颌两侧。
7、用手从下到上轻轻按压下颌至前额。
8、按压眉毛尾部和颧骨的交叉点。可以促进血液循环,预防面部发肿。
9、头部稍稍抬起,按压下颌底部凹陷的部位。
10、按住动作9的部位,托住下颌向上抬起。
11、用手指轻轻抚摸下颌关节两侧。有助于促进血液循环,预防下颌关节变大,对关节的健康也有益处。
眼部的错误按摩,越按皱纹越多:
眼部的按摩很重要,不过要讲究方法。眼睛保健中「轮刮眼眶」的动作,手指在眼睛框的边沿摩擦,刺激眼眶周围的穴位,这个方法虽然有明目作用,但是因为他的动作是在摩擦皮肤,所以会促进皱纹生长。此按摩方式皱纹会越按越多。
眼部美容按摩手法是「点按」,就是将手指点在眼周的穴位上或者皱纹上,轻轻向下按压,然后将手指放松,然后再按,再放松,反覆9次。或者是用「按揉」的手法,「按揉」是将手指按住某个穴位上,或者某处的皱纹上,然后像画圈圈一样按揉皮下组织,按揉的时候手指一定要固定在皮肤上,不要滑动摩擦皮肤。点按和按揉的方法可以促进血液回圈,刺激胶原蛋白生长,预防和减少皱纹产生。
眼部按摩的手法还有很多种,在这里就不作一一的介绍了,更多相关的眼部按摩的好处以及手法等方面的内容,请关注养生之道网,或者在站内搜索“眼部按摩”,可以了解到更多。
走路累了怎么缓解疲劳 缓解脚疲劳最有效的方法
缓解眼睛疲劳十方法
缓解眼睛疲劳可以尝试这些方法
这几个小动作缓解眼部的疲劳
上班族眼睛经常疲劳怎么办 5个方法缓解眼疲劳
保护视力的锻炼方法 缓解眼部疲劳
按摩退烧的正确方法图解 按摩退烧效果怎么样
眼睛疲劳时该如何去缓解疲劳
眼睛疲劳按摩哪里 眼睛疲劳酸涩模糊?按摩这些穴位护眼
眼睛疲劳怎么缓解 如何缓解眼疲劳
眼疲劳如何护理 怎么按摩缓解呢
眼疲劳怎么办 眼疲劳怎么缓解
缓解疲劳的方法有什么
按摩哪个部位可以退烧 按摩退烧的正确方法图解
如何真正地去缓解眼睛疲劳?
孕26周如何按摩缓解疲劳
按摩腹部有什么好处 按摩腹部的正确手法
如何缓解疲劳 脖子这么按摩效果好
简单有效缓解疲劳的方法有哪些
怎样按摩眼部去眼袋 按摩去眼袋的方法
去黑眼圈按摩手法图解 按摩对黑眼圈有效吗
正确的饮食方法和按摩可缓解痛经
眼疲劳怎么缓解 眼疲劳的注意事项
眼睛疲劳如何按摩
眼睛干涩疲劳 5种缓解不适方法
如何缓解眼部疲劳
眼部去皱纹的方法
这些按摩脖子的手法可缓解疲劳
眼疲劳怎么缓解
七个方法来缓解眼睛疲劳