产后肚子痛怎么办
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产后若护理不周,受寒凉侵袭,很容易导致气血运行不畅,引起肚子痛,极度影响产妇生活与身体复原,那要怎么缓解呢?
1、失血过多所致:产妇在分娩过程中由于失血过多,或者本来气血虚弱,使冲脉、任脉空虚,因而产生肚子痛。
2、瘀血停滞所致:产妇在月子中若起居不慎,或受生冷,或腹部触冒风寒,或用冷水洗涤,使寒邪乘虚而入,致血脉凝滞、气血运行不畅,不通则痛。
3、肝郁气滞所致:有的产妇产后因过悲、过忧、过怒,使肝气不舒,肝郁气滞,则血流不畅,以致气血瘀阻,也会造成腹痛。
4、体位不当所致:也有的因产后站立、蹲下、坐、卧时间过长,持久不变换体位,引起瘀血停留,而致下腹疼痛坠胀,甚至引起腰酸、尾骶部疼痛。
用热毛巾热敷痛处,或用灸条灸关元穴(脐下3寸,即脐下约3横指)、中极穴(脐下4寸,即脐下4横指),或用盐炒热装布袋热熨痛处,或熨关元穴、中极穴。腹部热敷,能散寒、疏通经脉,缓解疼痛。
用热水按摩下腹部,方法是从心下擀至脐,在脐周做圆形揉按数遍,再向下擀至耻骨联合(阴毛处之横骨)上方,再做圆形揉按数遍,然后将手置于痛处片刻,又重复上述动作。但在做圆形按摩时方向应与前次相反,如此反复按摩,每次10-15遍,早晚各1次。帮助瘀血排除,缓解产后肚子痛。
选用中药肉桂10克、干姜12克、小茴香10克、艾叶20克、陈皮20克、吴茱萸10克、木香15克等温热药适量,以水浸润炒热装袋,趁热温熨痛处,冷再加热,每次熨10-15分钟,以化瘀止痛。
1、可选用生姜红糖汤、当归生姜羊肉汤、羊肉桂心汤。小腹胀痛,胸胁胀满者,可多食气柑、金橘饼、韭菜。忌食生冷瓜果、饮料。
2、产妇应保持心情愉快,避免各种精神刺激因素。
3、注意保暖防风,尤其要保护下腹部,忌用冷水洗浴。
4、不可久站、蹲下、久坐,应变换多种睡姿,持久体位容易造成盆腔淤血。
用料:益母草50克,山楂肉50克,生姜50克,鸡蛋2个,红糖适量。
制作:益母草、山楂肉、生姜均洗净,生姜切片;鸡蛋煮熟去壳;将以上材料全部放入砂锅内,加人清水煮,1小时左右加入红糖后饮用。
功效:活血祛瘀,温经散寒。适用于产妇产后小腹冷痛,恶露不下或量少,手脚发冷不温者。
用料:人参5克,黄芪30克,母鸡1只,姜末、葱花、盐适量。
制作:将母鸡、人参、黄芪中放入姜末、葱花、盐同炖,到鸡肉熟烂,即可食用。
功效:补血、益气、温养。产后气血不足、小腹疼痛的产妇适宜食用。
用料:当归15克,生姜15克,羊肉150-200克。
制作:将上述用料一起放入锅中烧至羊肉熟烂,食用。
功效:养血补血,温中散寒,补虚。对于产后血虚、产后肚子痛的产妇食之有效。
用料:当归15克,胡椒、红花、肉桂、黑豆各9克,猪肝1具。
制作:将5味中药碾为粗末,把猪肝上挖数孔,装入药末蒸煮。食肝饮汤。
功效:有补气、活血、散寒作用。适用产后小腹疼痛者。
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