宝宝睡觉姿势怎样才好
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宝宝睡觉时,不安分,总是变换各种睡姿,家长老是想纠正,担心孩子睡偏头型或堵塞口鼻,那具体宝宝睡觉什么姿势最好呢?
宝宝的睡姿并不固定,孩子爱翻动,家长也不需过度干预,只要睡得香,没有危险即可。建议最好是侧卧和仰卧一起交替进行,即左侧卧、右侧卧和仰卧轮流进行,这样有利于塑造匀称饱满的头型。不要让孩子趴着睡即可,因为小婴儿,抬头与翻身的动作迟缓,俯卧睡姿容易堵塞孩子口鼻,使宝宝窒息。
优点:仰睡可以使宝宝肌肉放松,对心、肺、胃肠和膀胱等全身脏器不会形成压迫感,可以让宝宝感到舒服;宝宝的口鼻不会被棉被等外物遮掩,安全性较高;此外宝宝仰卧时还便于父母直接观察婴儿脸部的表情。
缺点:刚喝完奶的宝宝仰睡,容易发生吐奶,奶块聚积在宝宝的咽喉处,不易由口排出,较易呛入气管及肺内,发生危险。
提示:喂完奶后,先抱起宝宝,让他直立地靠在你的肩上,并轻拍他的后背,直到宝宝打出气嗝,然后再让他采用侧卧的睡姿。
优点:让宝宝右侧卧,不易引起呛咳窒息,有利于胃内食物顺利进入肠道;侧睡还能避免打鼾。有呼吸道及心脏问题,或扁桃腺特别肿大、发炎的宝宝侧睡,有帮助排痰的功用。
缺点:始终朝一侧睡,易发生脸部两侧发育不对称以及歪扁头,也有可能造成斜视;而且宝宝不容易维持侧卧姿态。
提示:家长可以用睡眠定位枕头,按需要为宝宝选择睡姿,并经常为宝宝变换睡姿,避免头型不正。
优点:宝宝趴着睡有助于胸廓和肺的生长发育;胃溶物不易留在食道及口中,而会蠕动到小肠,有利于消化吸收;宝宝如果发生吐奶时,也会顺着嘴角流出,不会因呕吐物吸入气管而发生窒息。
缺点:父母不容易观察宝宝的表情;婴儿口水易外流;口鼻容易被被褥等外物阻挡而造成呼吸困难;婴儿的四肢活动不方便。
提示:趴睡是最不倡导的睡姿,危险性太高,家长尽量不要让婴儿俯卧睡觉。
宝宝睡觉时,不安分,总是变换各种睡姿,家长老是想纠正,担心孩子睡偏头型或堵塞口鼻,那具体宝宝睡觉什么姿势最好呢?
通过上述的分析,家长应该已经了解,交替着睡才是最理想的睡姿。因为宝宝的头颅骨较软,如果长期采用同一种睡觉姿势,会影响他的头形及脸形。最好仰卧、侧卧交替,既能让宝宝安全、健康,也能帮他睡出漂亮的头形和脸形。
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