鸡精味精孕妇可以吃吗
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听说鸡精和味精吃了对身体有影响,孕妇可以吃鸡精和味精吗?孕妇吃鸡精和味精对身体有影响吗?下面一起来看看吧!
孕妇可以适当食用鸡精和味精。
鸡精和味精是常见的调味品,我们的饮食习惯是在烹饪食物时放入适量的鸡精和味精,除非每顿都自己做,不然孕妇孕期多多少少要接触到鸡精和味精的,适当的吃些鸡精和味精倒也无妨。
烹饪的时候在菜肴中放入鸡精和味精,能给普通的菜式快速提鲜,孕妇孕期食欲不佳,食物中放些鸡精和味精可以促进食欲,让孕妇胃口大开,从而为身体补充能量。
虽然鸡精号称是含有鸡肉浓缩精华,但是大部分都是加入食用香精产生香浓感,补益身体的成分较少,而且鸡精和味精吃多了,谷氨酸在血管中大量滞留,会和血液中的锌元素结合,生成不能被人体吸收的谷氨酸锌,时间久了就会缺锌,孕妇缺锌对宝宝的智力有很大的影响。
有些品质好的鸡精中会含有鸡肉粉,一般的鸡精中大多采用食用香精调配出鸡肉味,鸡精中含有鸡肉噱头成分比较多,依靠鸡精补充鸡肉能量是不现实的。
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