宝宝过敏怎么预防 不想让宝宝成为过敏儿,从怀孕就开始吧!
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你本身就是一名资深过敏儿吗?你比任何人都担心宝宝一出生就要面对过敏,所以对吃的东西特别注意,也会刻意避掉容易过敏的食物?其实不想让孩子成为过敏儿,打从怀孕就要开始注意喔,来看看以下的建议是什么?
若你本身就对某样食物过敏,否则怀孕时最好维持均衡饮食。
这个时段,吃一些容易造成过敏的食物不会有太大影响,除非你本身就对这些食物过敏,事实上,不均衡的饮食有时反而容易造成胎中的宝宝营养不良,譬如鱼贝类所含的ω-3脂肪酸,可帮助胎儿大脑发育;花生里的叶酸可防止胎儿神经管畸形病变等。
哺喂母乳可降低孩子食物过敏的可能。
同样的,这个时段也不建议完全避掉容易过敏的食物,如此孩子才能真正获得足够且均衡的营养。反倒是有研究指出,哺喂母乳可降低孩子可能因食物而引发的过敏,尤其宝宝四个月前更是重要。如果你发现当你一吃某种食物如:乳制品、蛋、鱼、芒果等,宝宝就出现不良反应,那么就可避免掉这项食物,并可询问医生合宜的处置方式。
四到六个月开始,无须刻意避开过敏食物。
根据美国儿科学会的建议,在孩子四到六个月开始接触一些副食品时,让他尝试容易过敏的食物是允许的,但父母要在旁确认孩子是否有一些不良的反应如:荨麻疹、眼睛或嘴巴瘙痒、眼睛舌头或嘴唇肿胀、呕吐、皮肤苍白、头晕、呼吸困难等。让孩子避免吃到过敏食物并非是最好的做法,反倒有研究指出,在年幼时期不吃花生的孩子,反而比小时后会吃花生的孩子,长大后有高出十倍会对花生过敏的机率。
爸妈本身如果会对食物过敏,或有花粉热、哮喘、湿疹等,孩子会有较高的机率遗传过敏特质,但目前并没有证据指出,避免过敏源食物是绝对能有所帮助。比较好的方式是,本身有过敏的妈妈至少让孩子喝全母乳到六个月,即便在宝宝接触固体食物后,仍继续哺喂母奶。如果你真的无法持续让孩子喝母奶,可以考虑使用水解蛋白配方奶粉,降低宝宝因牛奶蛋白引起的不适症状,不过若要使用,建议还是与先与医师讨论过,并遵照医生的指示才是最合适的方式喔。
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