孕妇可以吃榴莲吗 孕妇能不能吃榴莲
本文已影响2.08W人
本文已影响2.08W人
榴莲具有多种维生素,营养相当丰富,对我们的身体有很多的好处,但是女性怀孕之后饮食方面有许多注意的地方,那么孕妇可以吃榴莲吗?我们一起来了解一下。
孕妇可以吃榴莲吗
榴莲是木棉科热带落叶乔木,营养价值很高。其果肉中含有大量淀粉、糖、脂肪、碳水化合物和蛋白质,以及维生素B1、B2等多种营养物质,是一种营养密度高且均衡的热带水果。
在孕妈妈的膳食指南中,水果每天摄入的量是200—400克。榴莲也是其中一种水果,但需要注意的是,榴莲热量太高。因此对于已经超重,血糖水平异常的孕妈妈,我们建议不作为首选,最好少吃。
因为榴莲性热,可以温补肾阳,如果孕妇属于寒性体质,适当的吃一些榴莲,可以促使体温上升,温暖身体,改善寒性体质,所以这类孕妇是可以吃榴莲的。
孕妇吃榴莲的注意事项
1、少量食用
榴莲所含有的糖分以及热量是很高的,如果孕期准妈妈经常吃榴莲,不仅仅会导致血糖升高,而且还会导致胎儿过重,使得分娩的时候加大困难。另外,榴莲吃多了可能会导致孕妇上火,所以建议少量食用,每次吃不要超过100克。
2、食用时多喝水
榴莲中还含有丰富的纤维素,虽然纤维素可以缓解便秘的情况,但是如果吃的太多的话,那就会引起孕妇便秘。所以最好吃榴莲后多喝水,促进消化,润肠通便,避免出现便秘的症状。本来就有便秘症状的孕妇,要避免吃榴莲。
以上就是关于孕妇可以吃榴莲吗的介绍。体质偏寒的孕妇吃榴莲可以温补肾阳,改善寒性体质,所以这类孕妇是可以少量吃榴莲的。但由于榴莲的热量和糖分非常高,所以已经超重或血糖水平异常的孕妈妈是不能吃的。另外,孕妇吃榴莲的时候需要少量食用,吃的时候也要多喝水,预防便秘。希望以上内容对您有帮助,祝您身体健康,生活愉快。
榴莲有酒味还能吃吗 榴莲有酒味孕妇吃了会怎样
孕妇可以吃石榴籽吗 孕妇吃石榴要不要吐籽
孕妇可以吃石榴吗
孕妇可以吃莲子吗 孕妇怎样吃莲子比较好
榴莲不熟能吃吗 没熟的榴莲可以蒸熟吃吗
石榴孕妇可以吃吗 石榴一天能吃几个
吃完榴莲可以吃海鲜吗 吃榴莲不能喝牛奶吗
榴莲核能吃吗 榴莲核可以生吃吗
莲雾孕妇能吃吗
榴莲虫可以吃吗 榴莲长虫了还能吃吗
孕妇可以吃石榴吗 孕妇可以吃什么
柿子榴莲能一起吃吗 孕妇能吃柿子吗
孕妇吃榴莲有什么好处 孕妇怎么吃榴莲比较好
痛经可以吃榴莲吗 痛经能吃榴莲吗
血糖高孕妇可以吃石榴吗 血糖高孕妇能吃石榴吗
孕妇吃榴莲有什么禁忌 榴莲不能和什么一起吃
孕妇可以吃石榴吗 孕妇吃石榴有什么好处
石榴不熟能吃吗 孕妇一天可以吃一个石榴吗
孕妇能吃石榴吗
孕妇能吃莲雾吗 孕妇吃莲雾有什么好处
孕妇能不能吃雪莲果 孕妇吃可以多吃吗
【孕妇可以吃榴莲吗】孕妇能不能吃榴莲 孕妇吃榴莲好吗
孕妇能吃莲子吗 孕妇吃莲子的好处
孕妇吃石榴要不要吐籽 孕妇可以吃石榴籽吗
孕妇血糖高石榴可以吃吗 孕妇血糖高石榴可不可以吃
怀孕可以吃莲子吗 孕妇能不能吃新鲜莲子
孕妇可以吃榴莲吗 90%妈妈都不知
榴莲核能吃吗 榴莲皮能吃吗
备孕期间可以吃榴莲吗 备孕吃榴莲有什么好处
孕妇可以吃榴莲千层吗 榴莲千层蛋糕孕妇能不能吃