孕妇能吃兰香子吗
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兰香子是一种植物的种植,含有大量的膳食纤维、不饱和脂肪酸、蛋白质,属于典型的高营养食物;而女性在怀孕期间需要注意补充营养,那么这孕妇能吃香兰子吗?
孕妇不能吃香兰子。
香兰子虽然是常用食物,营养丰富,但这种食物具有一定的毒性,成分也很复杂,孕妇饮食除了要求营养丰富,还要求食物安全健康,孕期最好不要吃香兰子。
香兰子中含有一种植物成分草蒿脑,具有基因毒性,而且含量还很高,在食用之后可引起胎儿基因变异,致畸性比较强,因此,孕妇不能吃。
女性在怀孕期间身体内的激素水平有所改变,对外界的抵抗力明显降低,兰香子成分复杂,含有很多致过敏物质,以异体蛋白过敏最为常见,孕妇食用可能引起过敏,对胎儿也有一定影响。
孕妇是过敏的高发人群,而兰香子中含有大量的膳食纤维,少量食用可防治便秘,但若是大量食用则会导致胃肠内水分严重不足,出现腹胀、粪便干等消化不良症,加重孕妇便秘。
1.孕妇的饮食不仅仅需要营养丰富,还要求种类繁多,生活中常用的食物都可食用,建议每天食物种类在15种以上,确保营养的充裕齐全。
2.孕妇的饮食一定要确保安全健康,有毒性、致畸性、上火、过敏等副作用的食物都不可吃。
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