宝宝吃土豆泥有什么好处
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土豆泥是以土豆为原料,将土豆煮熟后,去皮捣成泥,做成的一种食品,口感香滑软糯,非常适合婴幼儿,那具体宝宝吃土豆泥有什么好处呢?
土豆富含蛋白质,甚至优于大豆,最接近动物蛋白。土豆还含丰富的赖氨酸和色氨酸,这是一般粮食所不可比的。土豆还富含钾、锌、铁等微量元素,对生长发育中的宝宝可起到辅助作用,是宝宝理想的营养辅食食谱。
如果宝宝有腹胀、腹痛,消化不良等症状,爸爸妈妈可以做一点土豆泥给宝宝吃,土豆性质温和,不会引起肠胃刺激,还有通便、降火、消炎、去毒的功能,对因消化不良或是积食引起的消化系统问题可起到帮助。
土豆泥所含的纤维素细嫩,对胃肠黏膜无刺激作用,有解痛或减少胃酸分泌的作用。宝宝常食土豆泥有和胃、调中、健脾、益气的作用,能促进脾胃的消化功能;而且土豆含有大量膳食纤维,能宽肠通便,帮助机体及时排泄代谢毒素,防止便秘。
土豆泥含有大量的蛋白质,具有提高记忆力和让思维清晰的作用。可见,常食土豆泥有助于宝宝智力的发展。
土豆泥是以土豆为原料,将土豆煮熟后,去皮捣成泥,做成的一种食品,口感香滑软糯,非常适合婴幼儿,那具体宝宝吃土豆泥有什么好处呢?
土豆泥含有大量的蛋白质和B群维生素,可以宝宝增强体质。特别是夏季没有食欲的幼儿,坚持吃一段时间的土豆泥,能够促进身体健康。
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