蒸好的土豆泥怎么保存窍门 土豆泥每天晚上吃可以减肥吗
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土豆的吃法除了红烧,炖食,最常见的吃法就是蒸土豆泥了,这种做法非常简单,而且深受小孩子欢迎,那么土豆泥蒸太多,一次吃不完的话,要怎么保存呢?
新鲜的土豆泥没有吃完的话,可以放入保鲜袋中密封处理好,将其置于冰箱中保存即可,这样保存的土豆泥虽然可以将其食用口感得到一定的保存,但是建议不要超过三天的保存时间,不然的话土豆泥的食用口感和食用价值还是会降低的。
每天晚上适量的吃是有助于减肥的。
土豆泥中的纤维素是比较丰富的,对促进肠胃蠕动有好处,吃土豆泥有很好的饱腹效果,可以发挥非常不错的减肥功效,而且土豆本身的减肥功效也很不错,吃土豆泥对控制食量也有好处。
土豆泥是属于西式的一种食物,在做法上是比较简单的,首先需要准备好土豆、葱花、食盐、油、鸡精。
首先要把土豆去皮之后洗净,可以把土豆切成小块之后再蒸熟,可以让土豆更快的煮软,然后捣烂成泥状备用。
起油锅,油热之后就可以倒进其中土豆泥、食盐以及鸡精,翻炒均匀之后盖上锅盖,闷上两分钟,然后撒上葱花就可以起锅装盘,开始吃了。
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