宝宝便秘怎么按摩肚子
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婴幼儿偶尔发生便秘,有可能是吃得过少,食物搭配中肉类多、蔬菜等粗纤维食物少引起,通过腹部按摩能促进肠蠕动,缓解便秘,那具体宝宝便秘怎么按摩肚子呢?
中医有顺时针按摩为泻,逆时针按摩为补的说法。因此,顺着肠的蠕动方向,顺时针按摩可以增加肠蠕动,对于帮助宝宝顺畅排便很有帮助。
按摩方法:以手掌根部紧贴宝宝腹部,以肚脐为中心,按顺时针方向,轻轻按摩孩子的脐周,边揉边推,如此反复。每次按摩时间持续8-10分钟即可,每日按摩2-3次,直至便秘好转后,再坚持1-2周,可以巩固效果。
除了腹部的整体按摩外,便秘小儿还可以通过按摩肚脐旁的天枢穴来促进肠道蠕动,缓解便秘。天枢穴是以肚脐为对称轴的两个穴位,位于肚脐左右两寸处。
按摩方法:宝宝睡前,家长用大拇指的指腹,按摩宝宝的天枢穴5分钟。
宝宝便秘,家长也可以以肚脐为中心画圈摩腹,能加快腹部血液循环,促进胃肠平滑肌的收缩,使腹内蠕动加强,缓解便秘。
按摩方法:用一只手,轻触宝宝腹部,以肚脐为原点由小到大地往外画圈,保证在5分钟以上,用力要适度,由轻到重,以微微感觉到腹部发热为宜。
给宝宝按揉肚子,手法既要柔和、均匀,又要有一定的力度,但不要使劲往下压,那样容易伤害体内器官。腹部按摩要达到最佳效果,应在排空小便后,肚子不太饱又不太饿的情况下进行。
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