宝宝几个月可以吃水果
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宝宝慢慢长大后,需要添加一些辅食来满足身体对营养物质的需求,比如水果,可是多大的宝宝才能吃水果呢?4个多月可以吃了吗?
5个月大时可以吃水果。
宝宝4个月大的大的时候可以开始添加辅食,但是不要一开始就吃水果,因为水果是生冷的,一开始添加辅食就吃容易拉肚子。
添加辅食是有顺序的,依次是:五谷、蔬菜、水果、肉、蛋。每次只加一种,一种要加一周左右,观察宝宝没有不舒服的反应,再加第二种。
因此,等吃了一个月五谷、蔬菜等辅食后再吃水果,也就是宝宝5个月左右再吃比较好。
给宝宝吃的水果应该遵循以下原则:
1、不应该过于寒凉或大热,以免吃了以后刺激肠胃拉肚子或者上火。
2、果肉要软,易消化。
3、味道不宜过酸或过甜。
最开始时,一般推荐苹果、香蕉这两种水果。
宝宝吃的水果只能有3种形式,一种是果汁,一种是果泥,另一种是蒸熟吃。
做法:水果洗干净切块,放入豆浆机中,绞成果汁,装入奶瓶中未给宝宝吃即可。
苹果、西瓜、猕猴桃、梨子、葡萄等等,多数蔬果都可以榨汁,如果汁液较少的,可以添加少量白开水,味道酸的可以添加少量白糖调味。
做法:将水果洗净,然后用小匙刮成泥状。最好随吃随刮,以免氧化变色,也可避免污染。
桃子、李子、荸荠等等质地较硬的水果,适合榨汁不宜做成果泥。
做法:将水果去核去籽,切成小块蒸熟,出锅后将蒸熟的水果捣烂成泥即可。
多数水果并不适合蒸熟吃,一般只有梨子、橘子等可以蒸熟,像容易氧化的苹果、香蕉、猕猴桃等蒸熟后营养成分会大量流失。
以苹果为例,6个月以下的宝宝,一次吃成人咬一口苹果的量就好了,最多也不能超过四分之一个苹果。1岁以内的宝宝不要超过半个,吃太多容易伤肠胃。
刚开始给宝宝吃水果的时候,不要吃得太杂了,最好是单一的水果,慢慢一种一种的添加,太过复杂的种类会给宝宝肠胃增加负担。
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